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La Rhodiola y el estrés

Publicado en5 Años hace por 3281
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El estrés  es en realidad un mecanismo de defensa del cuerpo humano con el que se prepara para una situación de peligro, se disparan una serie de hormonas y sustancias que nos permitirán adaptarnos y hacer frente a la situación, se nos dispara el ritmo cardiaco, se hace más lenta la digestión , pensamos más rápido y tenemos más energía disponible por si hace falta salir corriendo, es decir, toda una serie de procesos que permiten que reaccionemos, puntualmente, no está mal, incluso hay a quien le gusta porque nuestras capacidades se duplican pero si esto sucede 7 días a la semana 24h al día , el sistema se colapsa y con el paso del tiempo cada vez somos menos capaces de enfrentarnos a ello. La capacidad del organismo para soportar de manera constante esta situación se ve sobrepasada por las consecuencias del agotamiento y la eliminación de las reservas.

https://youtu.be/kYpPlao3nGk

El estrés cursa con síntomas bastante inespecíficos, hasta el punto que en ocasiones desconocemos que tenemos estrés hasta que alguien de fuera nos lo dice “ te veo estresada” “te veo cansada” “te veo nerviosa, agobiada” ¿duermes suficiente? Estas frases en boca de alguien que nos conoce bien son el primer síntoma de alarma, pero hay más:

  • Síntomas Físicos: agotamiento, dolor de cabeza, tensión muscular, fatiga, falta de energía, sequedad de boca, mareos, palpitaciones
  • Síntomas en la conducta: comer demasiado o no lo suficiente, dormir demasiado o no lo suficiente, aislamiento, descuido de las responsabilidades, irritabilidad, consumo de alcohol, tabaco o tranquilizantes, hábitos como morderse las uñas y caminar de un lado a otro que indican nerviosismo
  • Síntomas mentales y emocionales: Incapacidad para concentrarse, mal carácter, mal humor, nerviosismo, ansiedad, pesimismo exceso de preocupación, sentirse abrumado y tenso..
sintomas y signos del estrés

sintomas y signos del estrés

Estos síntomas no siempre se manifiestan todos a la vez  y a veces llevamos tanto tiempo con ellos que decimos “yo soy así” o “siempre he sido así”, no nos damos cuenta de todo el estrés que realmente tenemos y eso trae sus consecuencias, que son importantes y están relacionadas con muchísimas enfermedades ya que nos hace vulnerables a enfermedades como depresión, infecciones, diabetes, hipertensión, trastornos digestivos, problemas de flora intestinal, migrañas, problemas cardiovasculares, incluso las enfermedades autoinmunes se han relacionado recientemente con el estrés sostenido en el tiempo.

¿Cómo sabemos si tenemos estrés?

El estrés puede diagnosticarse a través de sus síntomas o en el laboratorio , se trata de analizar el equilibrio entre las hormonas adrenales, cortisol y eshidroepiandrosterona (DHEA)( a veces se utiliza también la melatonina), muy relacionadas con el estrés, cuando la situación que provoca el estrés se hace duradera o se intensifica, puede conducir a una situación de agotamiento adrenal con déficit de ambas hormonas.

El test de detección del nivel de estrés mide la actividad de estas hormonas durante los estímulos que recibimos a lo largo del día. Se lleva a cabo mediante muestras de saliva en diferentes momentos del día. Existe además otra manera de medir el estrés , mediante un cribaje con la máquina Max Pulse  de Microcaya:

max pulse microcaya para estres

max pulse microcaya para estres

Max Pulse mide la variabilidad del ritmo cardíaco (HRV) en un período de tiempo dado y determina el estado general de salud y la actividad del sistema nervioso autónomo. A través de esta medida, se detectan los niveles de estrés mental y físico y el equilibrio del sistema nervioso autónomo. El concepto teórico de la medida se basa en el hecho de que los adultos sanos muestran un amplio rango de variabilidad en el ritmo cardíaco. Para hacer la medida válida y fiable, se utilizan análisis en función del tiempo y de la frecuencia.

La curva APG es un gráfico que refleja el latido de los principales vasos sanguíneos y las paredes del corazón según el ritmo cardíaco. El ciclo cardíaco el calibre de los vasos sanguíneos y su torrente varían hasta llegar a la circulación periférica, y estos cambios arteriales puede expresarse como un gráfico en forma de curva.

Midiendo la flexibilidad de las arterias y las condiciones de la circulación periférica, APG nos proporciona información previa sobre el nivel de envejecimiento de los vasos sanguíneos, aterosclerosis y alteraciones en el torrente sanguíneo.

El test tarda 5 minutos y por supuesto se trata solo de un cribaje no de un diagnóstico. Se obtienen un informe similar a este:

resultado analisis estres

resultado analisis estres

 

¿Qué podemos hacer?

Existen muchas plantas que pueden ayudarnos a combatir este estado, algunas nos ayudan a dormir otras nos ayudan con la ansiedad o con la falta de energía; sin embargo, hoy nos gustaría hablaros de la Rhodiola rosea, La Rhodiola rosea es una planta poco conocida pero que en realidad se ha usado durante siglos, fue valorada por sus propiedades medicinales por los antiguos griegos y utilizada por los vikingos y también en la  Edad Media,  finalmente en 1775, fue incluida en la primera farmacopea sueca. Se ha llegado a suministrar a  astronautas rusos para  hacer frente a las tensiones de los viajes espaciales e incluso fue usada por los atletas olímpicos para aumentar el rendimiento y la resistencia.

las personas con síntomas de estrés así como aquellos que sufren de síntomas de fatiga crónica pueden beneficiarse del tratamiento con Rhodiola rosea. Incluso las personas con trastornos de depresión y ansiedad han respondido positivamente

La Rhodiola actúa por un doble mecanismo que la hace única, disminuye  la liberación de las hormonas del estrés , mientras que aumenta el metabolismo de la energía en el cuerpo  por tanto consigue mantenernos activos y concentrarnos sin darnos sueño y además tener más energía para no cansarnos en el proceso. Como siempre decimos, no vale cualquier suplemento de Rhodiola , debe ser de calidad y cantidad suficiente y con eficacia contratada, aquí jugamos con ventaja pues disponemos de una especialidad con todos los registros y múltiples estudios, el Vitango®, contiene un extracto de Rhodiola rosea premium : WS®1375  que se fabrica de acuerdo con los más altos estándares de calidad. Vitango® fue desarrollado de acuerdo con los criterios de aprobación internacionales y fue sometido a pruebas exhaustivas para documentar su calidad y seguridad farmacéutica.

¿Qué es vitango®?

Es un medicamento a base del extracto estandarizado de Rhodiola rosea WS®1375 aprobado para el alivio temporal de los síntomas asociados el estrés tales como fatiga y sensación de debilidad, se puede tomar cuando aparecen los síntomas del estrés o cuando se prevee una temporada estresante, dos veces al día 30 minutos antes de desayuno y cena, nunca por la noche ya que es energizante, suele notarse su efecto aproximadamente a los 3 días pero como siempre, hay mucha variabilidad persona a persona; se puede tomar más tiempo, sin embargo, si los síntomas no remiten en 2 semanas ,  siempre es mejor consultar al médico para descartar problemas más graves. Su registro indica para mayores de 18 años y no en embarazadas ni lactantes, no contiene gluten ni lactosa y sus efectos secundarios, si los hay, son mínimos, Se ha registrado un sólo caso de reacción de hipersensibilidad y un sólo caso de hipoglucemia aunque no se ha demostrado relación causa-efecto.

¿Nuestra opinion?

El vitango nos parece una gran ayuda para el estrés sin necesidad de mermar nuestras capacidades con productos ansiolíticos o relajantes, y  aunque exige un tratamiento de 15 días para conseguir  que el efecto sea completo el hecho de que generalmente se note en poco tiempo es muy alentador y también el hecho de que no se hayan registrado apenas efectos  secundarios. Ahora solo nos queda averiguar si tenemos o no estrés o nos hemos acostumbrado a vivir así

El 15 de mayo realizamos en la farmacia una jornada de detección del estrés para todo aquel que lo desee. Podeis apuntaros aquí

Más info : https://www.schwabe.es/vitango.html

 

Etiqueta: estres, Rhodiola, vitango
31 Comentarios
  • Tu ******ia

    Tu ******ia 22/08/2021 Responder

    si, sin problema., la rhodiola es una adaptogeno, la rodiola plus desconocemos que lleva además , nosotros nos referimos a la planta RHodiola.
  • Ma****

    Ma**** 03/08/2021 Responder

    Tomo por la noche triptizol 10mg por ansiedad y estrés por que tengo la enfermedad de Crohn puedo tomar por el día radiola plus
  • st****

    st**** 09/05/2021 Responder

    cuidado con el tipo de Rhodiola y la dosis, a dosis altas puede provocar irritabilidad e insomnio, aunque la rhodiola es una planta muy segura y bien tolerada mejor lo consultas a tu medico prescriptor
  • Ar****

    Ar**** 01/05/2021 Responder

    Hola, ne gustaria empezar a tomar rhodiola pero en este momento me encuentro tomando vortioxetina (antidpresivo), lo que quiero saber es si hay alguna contraindicacion con antidepresivos
  • Tu************

    Tu************ 21/03/2021 Responder

    el vitango contiene RHodiola ,es un planta adaptogena para el estrés que no tiene porque dar sueño y no lo regula, Debes ir al medico y buscar la causa de estos síntomas
  • Al******* ****go

    Al******* ****go 16/03/2021 Responder

    Hola soy de Chile y acá también se vende este medicamento ,lo q a mi me sucede es lo sgte y quiero saber si vitango servirá para el estado de sueño extremo que sufro todos los días acompañado de mareos q no soporto porfavor si m respondieran se los agradecería muchísimo
  • Tu************

    Tu************ 15/02/2021 Responder

    Puede tomar vitango pero no puede dejar la medicación que le prescribió el médico bajo ningún concepto sin que el se lo indique. Busque formulaciones a base de RHodiola , es el nombre de la planta
  • UY ***** ****** ****NO

    UY ***** ****** ****NO 07/02/2021 Responder

    Muy buenas tardes, estoy tomando QUETIAPINA para el insomnio, una por la noche, tengo insomnio desde hace muchos años esta me esta dando muy buen resultado, y duermo 7 a 8 horas, soy muy nervioso, muy aprehensivo, muy irritable, mal humor, puedo tomar VITANGO, por favor solicito me ayuden, mil gracias, saludos, dios los bendiga, saludos, {he tratado de conseguir VITANGO a qui en Torreon, Coahuila {Mexico} y no la puedo conseguir, } no conocen VITANGO en farmacias naturistas,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
  • Tu************

    Tu************ 28/11/2020 Responder

    Si puedes utilizar Rhodiola para el estrés durante el día
  • Fr*******

    Fr******* 26/11/2020 Responder

    Estoy tomando una pastilla de lorazepam por la noche para dormir...puedo tomar vitango durante el día? Tengo ansiedad desde el confinamiento, me entró nerviosismo...
  • Tu************

    Tu************ 03/10/2020 Responder

    la Rhodiola es una adpatogeno y tiene una toxicidad muy baja, sin embargo, las personas con ansiedad o en tratamiento con antidepresivos no deben utilizarla sin consultar a su médico
  • Is**** ****os

    Is**** ****os 29/09/2020 Responder

    Hola si tomo mirtazapina puedo tomar vitango? U otro antidepresivo?
  • Tu************

    Tu************ 09/09/2020 Responder

    la puedes conseguir en nuestra web, es de nuestra propia marca y de mucha calidad : https://farmaciaprincipal124.com/tienda/rhodiola
  • LI****** *****es

    LI****** *****es 30/08/2020 Responder

    Hola. La tomo desde hace tiempo y me mantiene bien sin tener que usar la clonazepan. Pero tengo el problema que en Costa Rica dicen que está agotada. Donde la puedo conseguir porque realmente la necesito
  • Tu************

    Tu************ 30/08/2020 Responder

    La Rhodiola es lo que llamamos un adaptógeno , de forma inespecífica aumentan la resistencia del organismo frente al estrés no suele tener interacciones con ansioliticos , no hay estudios concretos con alprazolam, sin embargo , como precaución separarlos 2 horas es mejor .
  • Ma****

    Ma**** 23/08/2020 Responder

    Hola, se puede tomar vitango junto con alprazolam?
  • Tu************

    Tu************ 07/11/2019 Responder

    al estrés sostenido en el tiempo se le relaciona con muchísimas patologías de piel( los brotes de dermatitis seborreica, acné etc..) y tambien de otros tipos, aunque si eres alérgica lo mas probable es que el origen sea ese, en cualquier caso hay que ponerle remedio y si te lo ha prescrito tu dermatologo con más razón, si te preocupa que te deje sedada o adormilada no te preocupes la Rhodiola es lo que se llama un adaptogeno, (concepto relacionado con la capacidad de normalizar las funciones del cuerpo y fortalecer los sistemas comprometidos por el estrés), protector celular, antidepresivo y ansiolítico, antioxidante, antiinflamatorio e inmunomodulador.

    El término "adaptógeno" fue originalmente establecido por N. V. Lazarev (1947) para referirse a sustancias que, de forma inespecífica, aumentan la resistencia del organismo frente al estrés y un amplio espectro de factores biológicos, químicos y físicos adversos. En la actualidad se considera un término impreciso. Las drogas consideradas adaptógenas suelen presentar alguna de las siguientes actividades: tónico general (aumentan la sensación de bienestar general y la capacidad de trabajo), antioxidante, inmunomoduladora, hipolipemiante e hipoglucémica.
    esperamos haberte ayudado, saludos
  • Ma**

    Ma** 06/11/2019 Responder

    Hola quiero tomar vitango, ya que mi estrés /nerviosismo mi cuerpo lo asocia dándome brotes rojo por la zona de la cara pecho y brazos. El dermatólogo me dijo que probara con este medicamento y con aerius (pastillas para la alergia ya que también soy alérgica a los ácaros). El caso, el estrés también se puede asociar con brotes rojos por el cuerpo? Gracias
  • pr******

    pr****** 24/05/2019 Responder

    La Rhodiola es lo que llamamos un adaptógeno (concepto relacionado con la capacidad de normalizar las funciones del cuerpo y fortalecer los sistemas comprometidos por el estrés), protector celular, antidepresivo y ansiolítico, antioxidante, antiinflamatorio e inmunomodulador.

    El término "adaptógeno" es un termino antiguo que se usa para referirse a sustancias que, de forma inespecífica, aumentan la resistencia del organismo frente al estrés y un amplio espectro de factores biológicos, químicos y físicos adversos. En la actualidad se considera un término impreciso. Las drogas consideradas adaptógenas suelen presentar alguna de las siguientes actividades: tónico general (aumentan la sensación de bienestar general y la capacidad de trabajo), antioxidante, anticancerígena, inmunomoduladora, hipolipemiante e hipoglucémica.
    En resumen , no debería provocar ningún tipo de nerviosismo pero tampoco se puede descartar ,siendo estrictos, porque podría suceder en personas sensibles...
  • An*

    An* 24/05/2019 Responder

    Puede ser q la rhodiola m produzca nerviosismo y más ansiedad?
  • Ge**** *24

    Ge**** *24 24/03/2019 Responder

    De todas maneras, si la quieres tomar seguido , te hemos hecho la consulta y no pasa nada
  • Ge**** *24

    Ge**** *24 11/03/2019 Responder

    LA rhodola es un adaptogeno eso significa que, de forma inespecífica, aumenta la resistencia del organismo frente al estrés y un amplio espectro de factores biológicos, químicos y físicos adversos, no suele ser necesario tomarla tanto tiempo sino más puntualmente y no estaa contemplado porque si dura tanto tiempo seria interesante consultar a un profesional sanitario, en cuanto a la dosis la agencia Europea del médicamente contempla dosis eficaces desde 150 a 400, el vitango, por ejemplo, lleva 200 y por tanto una pastilla si seria suficiente
  • Hé***** ******ez

    Hé***** ******ez 07/03/2019 Responder

    Hola
    He tomado el medicamento por casi dos meses y medio para los sintomas fisicos y mentales de la ansiedad y me dio buenos resultados, sin embargo, tengo las siguientes:
    1. Hasta cuántos meses puedo tomarla de manera seguida?
    2. Puedo tomarla por un tiempo de más de 3 meses?
    3. En caso de prolongar la toma, puedo tomarla solamente 1 vez al día?
    Agradeceré sus comentarios, saludos y gracias.
  • Fa****** ********* *24

    Fa****** ********* *24 19/12/2018 Responder

    Hola. Se puede tomar sin problema, no hay ninguna interacción descrita entre ambos productos. saludos
  • So*

    So* 19/12/2018 Responder

    Hola, ¿se puede tomar Vitango si se toma Concerta (metilfenidato)?.
  • Fa****** ********* *24

    Fa****** ********* *24 30/10/2018 Responder

    No hay descrita interaccion con hipertension, la Rhodiola es lo que llamamos un adaptógeno (concepto relacionado con la capacidad de normalizar las funciones del cuerpo y fortalecer los sistemas comprometidos por el estrés), protector celular, antidepresivo y ansiolítico, antioxidante, antiinflamatorio e inmunomodulador.

    La Agencia Europea del Medicamento (EMA) acepta su uso tradicional para el alivio de los síntomas de astenia, tales como fatiga y debilidad.

    La mayoría de los estudios clínicos se refiere a su eficacia sobre la función física y cognitiva, a diferentes niveles:
    - Mejora del rendimiento físico y mental en situaciones de fatiga, así como la capacidad de trabajo: disminuye la severidad de la fatiga tras la práctica de un ejercicio físico intenso, reduce el período de recuperación y mejora la adaptación circulatoria al ejercicio (pulso y presión sanguínea).
    - Efecto sobre la depresión y ansiedad: produce una mejora en los síntomas de la depresión según la escala de Hamilton para la depresión (HAMD) y reduce los niveles de ansiedad en la escala de ansiedad de Hamilton (HARS).
    - Aumento de la percepción visual, la memoria a corto plazo y la atención. En los ensayos clínicos se ha observado que produce una mejoría, de forma dosis dependiente, en todos los parámetros estudiados: agotamiento, descenso de la motivación, somnolencia, disminución de la libido, desórdenes del sueño y deficiencia cognitiva.

    Realmente es un producto aun poco conocido pero con unas grandes propiedades. Nosotros disponemos de nuestro propio suplemento de Rhodiola que en breve subiremos a la web.De momento tienens el vitango como producto de calidad. Esperamos haberte ayudado. saludos

    De todas maneras, si quieres envíanos tu medicación concreta con posologia y diagnostico para cada tratamiento incluida la rhodiola y la dosis que tomas y te comprobamos si hay registrada alguna interaccion, es nuestra especialidad el seguimiento e interacciones entre fármacos y plantas.
  • An***** D

    An***** D 23/10/2018 Responder

    Hola me lo recomendó el médico en Chile, quisiera saber si tiene alguna contraindicación para la Hipertensión, tengo 44 años y tomo medicamentos.
    Acá en Chile no hay mucha información y opiniones de quienes lo han usado, por lo menos no he encontrado
    Saludos y Gracias !!
  • Fa****** ********* *24

    Fa****** ********* *24 20/06/2018 Responder

    desconocemos esa información, aquí el titular de la autorización de comercialización y responsable de la fabricación que sale en le prospecto a día de hoy es éste:
    Dr. Willmar Schwabe GmbH & Co. KG
    Willmar-Schwabe-Str. 4
    D-76227 Karlsruhe
    ALEMANIA
    puedes consultarlo con ellos
  • jo** **** *****as

    jo** **** *****as 19/06/2018 Responder

    en cali -colombia donde lo puedo comprar?
  • Fa****** ********* *24

    Fa****** ********* *24 19/06/2018 Responder

    Realmente no tenemos constancia de este tipo de efecto secundario, te lo vamos a consultar con el fabricante
  • Lu**

    Lu** 09/06/2018 Responder

    Estimados
    He tomado Vitango en algunos periodos de tiempo.
    Lo que he podido notar es , primero que es verdad que actúa como energizante. Te mantiene activo sin sueño.
    Pero como contracara he notado que me genera un cambio de humor. Me vuelve un tanto agresivo menos tolerante, con mal humor. Al punto que he decidido no seguir tomándolo. Y esto lo he podido comprobar ya que lo he tomado durante varios periodos con el mismo efecto.
    A qué se puede deber esto ?
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