varices : Como luchar contra ellas

Compartimos con vosotros de nuevo el articulo publicado en la revista Salud Total sobre varices e insuficiencia venosa, esperemos que os guste.

¿Quién no ha padecido alguna vez síntomas como pesadez , dolor, prurito, cansancio e hinchazón en las piernas ?, estos son los síntomas propios de lo que llamamos insuficiencia venosa, generalmente empeoran cuando estamos de pie y con el calor y mejoran estando acostados y con el frio, cuando hay un problema de retorno venoso se dilatan las venas se forman varices y arañas vasculares; el dolor ;sin embargo, no es proporcional al tamaño de la variz, en ocasiones es muy doloroso pero no se ve la variz porque esta interna y al revés parece una variz impresionante pero no duele. La insuficiencia venosa crónica, así es como se llaman los problemas de circulación en los miembros inferiores, es la enfermedad vascular más frecuente, hasta el 71% de los pacientes que acuden a la consulta del médico de cabecera presentan algún síntoma y además es 5 veces más frecuente en la mujer.

Nuestro sistema venoso es un ejemplo claro de lucha contra la gravedad, tiene que bombear contra ella, en los miembros inferiores existen dos sistemas venosos:

• El superficial: venas  más finas y en forma de red que se distienden con facilidad
• El profundo y mayoritario, las venas son más gruesas y disponen de válvulas que junto con la musculatura consiguen que el flujo vaya en contra de la gravedad y hacia la superficie; las venas de los miembros inferiores son las responsables de que la sangre ascienda hasta el corazón en cantidad adecuada a las necesidades de de los tejidos. Ambos sistemas se relacionan a través de las venas comunicantes.

piernas pesadas, piernas cansadas

¿Porqué se produce la insuficiencia venosa?

El corazón bombea sangre rica en oxígeno a los tejidos a través de las arterias, las venas transportan la sangre sin oxígeno de vuelta al corazón de nuevo. Durante este proceso, las arterias contienen alrededor del 15% del volumen sanguíneo total, mientras que las venas contienen más del 80%. Cuando la sangre tiene que combatir la gravedad y el flujo a contracorriente de vuelta al corazón, como lo hace a través de las venas profundas de las piernas, los músculos de la pierna se contraen para bombear la sangre de vuelta . Las paredes de las venas son elásticas, y tienen pequeñas válvulas que sólo permiten que la sangre fluya en una dirección. Cuando los músculos de las piernas se contraen, empujan hacia adentro contra las paredes de las venas elásticas. Esto aprieta la sangre hacia arriba, abre las válvulas, y se mueve la sangre hacia el corazón. Cuando los músculos de las piernas se relajan, la pared venosa también se relaja y las válvulas dentro de la vena se cierran para evitar que la sangre fluya hacia atrás.

Este método de bombear sangre de las piernas se llama bomba venosa y funciona de manera eficaz cuando una persona está caminando y los músculos de las piernas están contraídos. Pero cuando una persona se sienta o está de pie, la presión arterial en las venas de las piernas aumenta. Las venas profundas suelen ser capaces de soportar periodos cortos de inactividad, pero periodos largos de aumento de la presión pueden estirar y debilitar las paredes de las venas. En la insuficiencia venosa Las válvulas de retorno fallan aumenta la presión y la sangre pasa del sistema profundo al superficial, provocando dilatación y edema y por tanto aparición de arañas vasculares o varices en ocasiones con inflamación pesadez de piernas y dolor. A veces ni se ven pero si que hay dolor o pesadez de piernas.

En realidad, la insuficiencia venosa no tiene una causa responsable clara al 100% , existen factores genéticos de predisposición. y circunstancias que lo favorecen como trabajos que obligan a estar de pie mucho rato sin moverse, embarazo, calor, obesidad, edad avanzada, toma de anticonceptivos o tratamientos hormonales, vida sedentaria… aunque un alto porcentaje ni siquiera presenta factor de riesgo alguno.

Las primeras medidas a tomar en caso de insuficiencia venosa:

• Corregir el sobrepeso si lo hay.
• Evitar situaciones que supongan períodos prolongados en los que estemos de pie e inmóviles.
• Evitar prendas excesivamente apretadas(calcetines justo por debajo de la rodilla) que dificulten el retorno venoso.
• Dejar de fumar. Fumar es perjudicial para la circulación.
• Uso de calzado cómodo y fresco con un tacón de menos de 3 cm de altura.
• Temperatura: existe una mejor tolerancia de climas fríos y secos, el uso de vendas frías y el empleo de hidroterapia mejora los síntomas. Es recomendable evitar exposiciones a fuentes de calor.
• Fomentar la actividad física: ejercicio que estimule la bomba muscular, correr,natación, aquagym…
• Estreñimiento: es recomendable corregirlo para prevenir la hipertensión intraabdominal que favorece la insuficiencia venosa.
• Evitar el uso de anticonceptivos orales.
• Descansar con las piernas elevadas sobre el nivel del corazón durante 15-30 minutos varias veces al día e incluso dormir en esa postura, colocándonos una almohada en los pies.
• Duchas y masajes con agua fría o bien alterando agua fría con tibia para estimular el tono venoso.
• El que pueda, largos paseos por la playa con las piernas sumergidas favorecen la estimulación del retorno venoso
• Medias de compresión: aplican una presión decreciente desde el tobillo hasta la cintura o rodilla. Se clasifican según la presión ejercida en medias de compresión ligera, compresión normal y compresión fuerte. Se suele usar la mayor compresión tolerada por el paciente y la indicación de cada clase guarda relación directa con la severidad de la enfermedad a mayor sintomatología o gravedad de las complicaciones. esta medida es útil en invierno pero esta patología es mucho más común en verano con el calor.

varices

¿Qué podemos hacer?

Si tenemos estos síntomas y sospechamos que puede estar relacionado con la insuficiencia venosa debemos acudir a nuestro médico de confianza para que haga un diagnóstico , determine su severidad y si se deben a la enfermedad venosa en lugar de la coexistencia con una patología no musculoesquelética venosa, arterial, o neurológica.

Actualmente en la farmacias disponemos ya de un de un servicio que puede ayudar en gran manera, La Pletismografía (Pletix) es un conocido y consolidado método no invasivo utilizado para ver y controlar la circulación vascular, con el paciente sentado y mediante una pequeña sonda adhesiva sobre la piel se mide el tiempo de retorno venoso. En una persona normal, esta medida expresada en segundos, es igual o mayor a 25 segundos.

En condiciones patológicas el resultado será más bajo , los resultados se dividen en 4 clases:

– Normales > 24 segundos

– Insuficiencia para bombear de grado 1, bajo: de 24 a 20 segundos

– Insuficiencia para bombear de grado 2, moderado: de 19 a 10 segundos

– Insuficiencia para bombear de grado 3, severo: <10 segundos.

De esta manera en 5 minutos tenemos una visión objetiva del estado del retorno venoso del paciente y podemos tomar medidas con conocimiento de causa.

Como medir la insuficiencia venosa

Tratamientos naturales:Curiosamente esta patología se ha tratado desde siempre con productos naturales, la mayoría de medicamentos utilizados los contienen directamente  o sus derivados, medicamentos archiconocidos como el Daflon , Hemovas, Venoruton, Elorgan, Venosmil etc. son fármacos venotónicos con componentes derivados de plantas como el Castaño de Indias, el Ruscus asculeatus , etc la gran mayoría ya no están financiados por nuestra Seguridad Social y tienen una composición simple. Actualmente existen complementos que contienen varias plantas que nos pueden ser de mayor utilidad como Fisioven caps, Oleocaps de Pranarrom num 6 (para saber más detalles mirar este post) o el nuevo Circularom spray , es una nueva presentacion de circularom que ya existia en gel pero este  nuevo spray de pranarom nos facilita las cosas ya que se puede poner encima de las medias , es perfecto para mujeres que trabajan mucho tiempo de pie y con uniforme por ejemplo, y además de efectivo da un efecto frescor que alivia inmediatamente las piernas pesadas y cansadas gracias a los aceites esenciales de menta de campo y de siempreviva amarilla; la fórmula certificada ecológica está además enriquecida con extracto de yemas de castaño de Indias y aloe vera. El spray mantiene la hidratación de la piel gracias al aceite de coco. Penetra rápidamente dejando la piel fresca y suave.contiene además Menta de campo, Enebro común, Palmarosa, Niaulí, Eucalipto azul, Siempreviva amarilla, Lemongrass, Katrafay.

circularom spray circulatorio de pranarom