Sobre Mascarillas, geles alcohólicos y coronavirus

Coronovirus ha habido desde tiempos ancestrales, ya hemos tenido antes el SARS, el MERS, con un 11% y un 34% de mortalidad respectivamente , bastante más elevada que este nuestro coronavirus actual descrito a finales del 2019, con mortalidad de  alrededor del 2%. Con esto no queremos restarle importancia al tema sino ponerlo en su lugar.

Nos guste o no, posiblemente, dada la situación actual, vamos a entrar en algún momento en contacto con el coronavirus de marras lo mejor es que nos pille bien informados y que tomemos las precauciones adecuadas pero dejando de lado todo amago de  pánico que solo puede traer consecuencias desagradables y salvo honrosas excepciones la prensa no está ayudando demasiado.

¿cómo se transmite?

Lo más frecuente es de persona a persona entre contactos cercanos aproximadamente un 1m- 1,8 metros. Se cree que la propagación de persona a persona se produce principalmente a través de las gotitas respiratorias producidas cuando una persona infectada tose o estornuda, de forma similar a como se propaga la gripe .

Actualmente no está claro si una persona puede contraer tocando una superficie u objeto que tenga el virus en él y luego tocando su propia boca, nariz o posiblemente sus ojos., en cualquier caso el virus dura poco tiempo en las superficies  y hay que lavarse las manos a menudo con agua y jabón y solución hidroalcohólica.

En general, para la mayoría de los virus respiratorios las personas más contagiosas son las que tienen más síntomas, en el caso que nos ocupa no está claro, ha habido informes de propagación desde un paciente infectado asintomático a un contacto cercano. (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 2020) (Rothe, 2020)

Mitos y realidades que se han creado

• Sólo afecta a las personas mayores o a las personas con enfermedades preexistentes. Puede afectar a cualquier persona de cualquier edad, si es verdad que las personas de edad avanzada y las personas con afecciones médicas preexistentes (como el asma, la diabetes o las enfermedades cardíacas) parecen ser más vulnerables a enfermar gravemente con el virus. 

• “El contacto con los chinos debe evitarse” hasta que sepamos más sobre la enfermedad Debe evitarse el contacto cercano con CUALQUIER PERSONA que haya estado en China o zonas con brotes en los 14 días anteriores Y que presente síntomas de la enfermedad. De lo contrario, no debe evitarse el contacto con personas o comunidades determinadas per se ya que al hacerlo se genera un estigma totalmente innecesario

•  Comer ajo puede ayudar a prevenir la infección por coronavirus El ajo es un alimento saludable que puede tener algunas propiedades antimicrobianas. Sin embargo, no hay pruebas del brote actual de que comer ajo haya protegido a las personas contra el coronavirus., a no ser que el ajo nos ayude a mantener las distancias… ?

•  El humo y el gas de los fuegos artificiales y los petardos impiden la infección por el coronavirus. No. Respirar el humo y el gas de los fuegos artificiales o de los petardos es peligroso y no lo  mata 

•  Aplicar aceite de sésamo en la piel impide al coronavirus  entrar en el cuerpo No. El aceite de sésamo no mata al coronavirus Hay algunos desinfectantes químicos que si  pueden matarlo en las superficies. desinfectantes a base de lejía y cloro, disolventes de éter, etanol al 75% y cloroformo. Sin embargo, tienen poco o ningún impacto en el virus si se aplican sobre la piel o debajo de la nariz. Incluso puede ser peligroso ponerse estos químicos en la piel.

• Beber una infusión de semillas de anís puede ayudar a prevenir la infección por coronavirus. La infusión de semillas de anís es una bebida que puede tener algunas propiedades hidratantes. Sin embargo, no hay pruebas del brote actual de que beber la infusión de semillas de anís haya protegido a las personas .

•  El enjuague bucal con gárgaras te protege de la infección por coronavirus No, no es así. No hay evidencia . Algunas marcas o enjuagues bucales pueden eliminar ciertos microbios durante unos minutos en la saliva de la boca. Sin embargo, esto no significa que protejan de la infección por coronavirus. (Organización Mundial de la Salud, 2020) 

• Enjuagar regularmente la nariz con solución salina ayuda a prevenir la infección . No, no es así. No hay pruebas de que enjuagar regularmente la nariz con solución salina haya protegido a las personas . Hay algunas pruebas limitadas de que enjuagar regularmente la nariz con solución salina puede ayudar a las personas a recuperarse más rápidamente del resfriado común. Sin embargo, no se ha demostrado que enjuagar regularmente la nariz prevenga las infecciones respiratorias. (Organización Mundial de la Salud, 2020)

¿qué podemos hacer en esta situación?

• Es fundamental una frecuente y correcta  higiene de manos con agua y jabón , no hace falta jabón antiséptico , el agua el jabón arrastran los gérmenes y es aconsejable finalizar con desinfección a base de geles o soluciones hidroalcohólicas , estas soluciones pierden su eficacia sin el lavado previo pues la propia suciedad de las manos inactiva en parte su acción, se utilizan solas en centros sanitarios cuando el trabajo no permite estar lavándose las manos continuamente entre paciente y paciente, pero para  cualquier ciudadano lo mejor es el lavado previo con agua y jabón antes del gel hidroalcohólico  ¿cuando nos lavamos las manos? después de tocar monedas, objetos o superficies  que puedan haber estado en contacto con enfermos.

Las soluciones hidroalcohólicas no limpian solo desinfectan no debemos caer en la trampa de lavarnos menos las manos porque ya usamos el gel hidroalcoholico.

¿A qué llamamos lavarse bien las manos? os dejamos un vídeo aquí para que veáis lo que es de verdad lavarse bien las manos, así debe ser, siempre, y muchos de nosotros no lo estamos haciendo bien.

https://youtu.be/NMmAj1EKdVo

• Evitar el contacto con personas con síntomas respiratorios como tos ,estornudos , dificultades respiratorias (síntomas del coronavirus o no, son inespecíficos)) mantener un distancia de seguridad entre 1 metro y  1.8 metros.
• Si somos nosotros los que estamos enfermos la toser taparse la boca y nariz con pañuelos desechables  o con el codo.
• si se trata de una persona que viene de una zona de riesgo  y empieza a desarrollar los síntomas , acudir directamente a urgencias no es una buena opción, la sala de espera suele estar llena de personas enfermas  puede que inmunodeprimidas, es mejor llamar al 112 o al 061 (en Cataluña) que nos asesoraran y nos dirán a dónde dirigirnos y lo que tenemos que hacer sin poner a más personas en peligro.

¿hacen falta  de verdad las mascarillas?

• En personas enfermas deben usarse para evitar contagiar a más personas .
• En personas sanas cuando están en contacto con un enfermo, pero no es una prevención útil si no se combina con un adecuado lavado de manos.

¿como se usan las mascarillas?

1. se lavan las manos correctamente con agua y jabón y se desinfectan con solución o gel hidroalcoholico
2. se cubre la boca y la nariz con las mascarilla sin dejar espacios libres
3. evitar tocar la mascarilla por delante y si se toca se lavan las manos de nuevo
4. cuando está húmeda debe desecharse quitandose por detrás sin tocar la parte delantera
5. se vuelven a lavar las manos

las mascarillas no son para siempre deben desecharse cuando están húmedas y tirarse preferiblemente en una bolsa cerrada.

¿son todas las mascarillas válidas?

Hay distintos tipos de mascarillas y  las de papel sencillas sólo son útiles para evitar  que contagiemos a otras personas , su efecto es similar a ponerse un pañuelo de papel cuando estornudamos, las realmente recomendadas por las autoridades sanitarias son las que incluyen un filtro contra bacterias , hongos y virus, las llamadas FFP (filtering face piece)  concretamente el Ministerio de Sanidad, recomienda las del filtro FFP2 o FFP3 por parte del personal sanitario y de las persona en contacto con infectados por el coronavirus.

Nos encontramos ante un situación especial que nos pone a todos a prueba, como en cualquier enfermedad, los ancianos, los mas débiles , aquellos que ya padecen enfermedades previas son los que tienen más riesgo, nuestro sistema inmune no tiene dogmas inquebrantables , se limita a reaccionar frente a antígenos de manera mas o menos efectiva en función de las circunstancias de cada uno,  como siempre la prevención es la mejor arma, como siempre un estilo de vida, alimentación saludable y ejercicio moderado nos ayudan a  a fortalecer nuestras defensas, como siempre la solidaridad hará que muchos tomemos medidas para evitar que los más susceptibles se pongan en peligro, las reglas de los buenos modales también tienen aquí cabida, como siempre  el seguimiento del problema sin aspavientos y actuando  con precaución, tomando medidas de protección pero sin entrar en pánico,   informándonos en fuentes fiables y científicas serán la mejor opción para mantenernos todos a salvo. la globalización ha tenido en este caso su mayor expresión, China estornuda y Europa se resfría, nada como algo así para que nos demos cuenta de lo pequeño que es el mundo  y lo  precario que es el equilibrio.

Federación Farmacéutica Internacional. Información y directrices provisionales para farmacéuticos y personal de farmacias. Brote Coronavirus SARS-CoV-2

Coronavirus Infromacion Oficial Catsalut

EmergenciasWHO. Como usar las marcarillas correctamente