Se acerca la primavera....
como adelgazar con productos naturales
El peso corporal tal como lo vemos en la báscula cuando nos pesamos es el resultado de la suma de la masa grasa, la masa magra muscular, el agua corporal y la masa ósea. La relación entre el musculo y la grasa es un indicador de eficiencia metabólica y de salud, la capacidad de “quemar” los alimentos es directamente proporcional a la masa magra muscular e inversamente proporcional a la masa adiposa. A medida que pasan los años el cuerpo humano, de manera patológica, va reduciendo su masa magra muscular y va creciendo la masa grasa, una persona puede tener el mismo peso corporal en edades diferentes, pero su organismo con el paso de los años se enfrenta a una pérdida progresiva de masa muscular, ósea y agua con acumulación de grasa en el abdomen y en la parte superior del organismo. NO SOLO EL PESO ES IMPORTANTE HAY QUE CONOCER LA RELACIÓN ENTRE EL MUSCULO Y LA GRASA.
Se puede conocer la propia composición corporal mediante varios métodos, el más común es la impedancia, se basa en conocer los valores de la resistencia del cuerpo al paso de una corriente eléctrica de valor constante a alta frecuencia, es el método más habitual que utilizan la mayoría de dietistas y gimnasios.(ojo es peligrosa esta prueba estando embarazada) La cantidad real de grasa depende, en realidad, tanto de la cantidad de adipocitos (células donde se acumula la grasa) como del tamaño. Los adipocitos constituyen el tejido adiposo, hoy considerado por sí mismo como un órgano más ,metabólicamente activo, un autentico órgano endocrino, es la fuente de energía principal para todas las células y el que permite que haya intervalos entre comidas incluso si la carencia de alimentos se produce durante semanas se convierte en un tejido de supervivencia.
Uno de cada 50 adipocitos son células madre que si se estimimulan se pueden reproducir generando nuevos adipocitos, una vez formadas esta nuevas células permanecen en nuestro cuerpo hasta la muerte, podrán por tanto aumentar o disminuir en volumen pero no en cantidad, es importante por ello prevenir este proceso en la infancia y en la pubertad para evitar que los niños cuando lleguen a adultos tengan siempre tendencia a la obesidad, es fundamental una alimentación correcta desde la infancia.
La grasa corporal puede aumentar de dos maneras aumentando el número de adipocitos(hiperplasia), esto sucede en el ultimo trimestre del embarazo , el primer año de vida , en la pubertad y patológicamente en la obesidad o aumentando el volumen de grasa que contienen los adipocitos que ya tenemos(hipertrofia), la hiperplasia es irreversible, por ello después del embarazo nos cuesta tanto volver a nuestro peso y aun así lo recuperamos con mucha facilidad, una persona obesa puede adelgazar con esfuerzo pero también puede a corto plazo recuperar la grasa perdida, además hay estudios que dan indicios que los adipocitos “vacios” son responsables del aumento del estimulo del hambre. Por eso para un individuo obeso es tan difícil seguir una dieta. El adipocito no tiene una capacidad infinita de acumular grasa en su interior cuando llega al límite estimula el aumento de nuevos adipocitos para acumular la grasa nueva que se ingiere, la hipertrofia antecede y condiciona la hiperplasia en todas la edades.
Disponemos como coadyuvantes en terapias de adelgazamiento de numerosas plantas lipoliticas y drenantes, que lo que hacen es estimular el metabolismo y ayudar a quemar más grasa además de evitar la retención de líquidos. Pero lo que todavía no sabíamos y que cada vez más estudios clínicos ponen de manifiesto, es que los ácidos grasos insaturados además de proteger nuestro corazón, ayudan a quemar la grasa que tenemos almacenada y que tanto nos cuesta movilizar y eliminar.
¿Cómo? Pues bien, los ácidos grasos insaturados, como los Omega3 y Omega9, al ser unas grasas libres son muy “flexibles” y no se fijan tan fuertemente en nuestro cuerpo como las grasas saturadas; de esta manera podemos utilizarlas fácilmente como combustible y nuestro organismo puede recurrir a ellas para conseguir energía en lugar de recurrir a los azúcares. Por lo tanto, aportar a nuestra dieta un complemento alimentario a base de ácidos grasos insaturados, nos ayudará a quemar la grasa que tenemos anclada en distintas partes de nuestro cuerpo, esa grasa resistente, tanto a las dietas de adelgazamiento como al ejercicio físico. (Arkoleol) También existe desde hace años un preparado a base de plantas medicinales ahora más concentrado. 4321 En línea: ultradrenante es un extracto de 10 plantas rigurosamente seleccionadas esta fórmula está especialmente diseñada para ayudarte a: Quemar, Drenar, Eliminar y Detoxificar en el marco de una alimentación variada y equilibrada. Tomar 1 tapón de 20 ml al día disuelto en un gran vaso de agua, durante 14 días. Contiene: Té verde, Café verde, Hinojo, Mate, Guaraná, Achicoria, Diente de León, Kola, Rábano negro y Cebada. A pesar de lo que pueda parecer esta potente mezcla su sabor, no está mal.
Y por último y basado en una innovadora aproximación metabólica, Adiprox es un producto completo que coadyuva la funcionalidad del tejido adiposo, que ya no se considera solo un órgano de acumulación de las grasas, sino que participa activamente a la regulación del metabolismo de los lípidos. Adiprox, gracias a la presencia de AdiProFen, un complejo molecular 100% natural de semillas de Uva y Té verde, ayuda a combatir el estrés oxidativo, y a los procesos de termogénesis y lipólisis. La acción se complementa con el
extracto liofilizado de Diente de león que ejerce una acción depurativa del organismo. Es decir, con una dosis de 15 ml diarios de adiprox diluida en un vaso de agua preferiblemente lejos de las comidas estimulamos el metabolismo de las grasas y drenamos.
extracto liofilizado de Diente de león que ejerce una acción depurativa del organismo. Es decir, con una dosis de 15 ml diarios de adiprox diluida en un vaso de agua preferiblemente lejos de las comidas estimulamos el metabolismo de las grasas y drenamos.
Como productos naturales,cualquiera de estos complementos nos puede ser útil como coadyuvante en dietas de adelgazamiento y también funcionan para la celulitis.
Existe un medicamento el orlistat que debemos citar por su gran innovación aunque no es propiamente natural, ni tampoco una cápsula milagrosa ni una dieta de choque. Es una cápsula para perder peso con un programa de apoyo y que está clínicamente probado que te ayuda a perder un 50% más de peso que haciendo solamente dieta. Actúa impidiendo que parte de la grasa que comes sea absorbida, de modo que por cada 2 kilos que pierdas por tus propios medios, se puede perder uno más.
Allí®(orlistat) es el primer medicamento para perder peso de venta sin receta autorizado por la UE y fomenta una pérdida de peso segura y eficaz , debido a su modo de acción es importante que se complemente con una dieta baja en grasa y calorías . Se debe tomar una cápsula, 3 veces al día con las comidas, antes, durante o hasta una hora después de cada comida,tragar la cápsula entera con agua y no tomar más de tres al día.Actúa sobre la grasa de las comidas, por lo que si se salta una comida o si la comida no contiene grasa, no hace falta tomar la cápsula.
Se debería también tomar un suplemento multivitamínico todos los dias antes de acostarse para asegurarse una adecuada abosorción de vitaminas A,D,E y K.Evidentemente tiene sus efectos secundarios pero fácilmente evitables si se toma adecuadamente.
La version natural del orlistat es el chitosan , denominado el imán de grasa, es una forma única de fibra que se encuentra en los huesos de los crustáceos como cangrejos, camarones, langostas, cangrejos de río y calamar. Es una fibra no digestible que se extrae y se toma en forma de suplemento con las comidas. De acuerdo con algunos estudios clínicos, el Chitosan actua uniendose a las moléculas de grasa en el tracto digestivo, impidiendo que el cuerpo absorba la grasa. También reduce el colesterol en la sangre, así como el apetito .Actualmente no se le conocen efectos secundarios excepto los derivados precisamente de su acción la posible mala ansorción de vitaminas liposolubles que se soluciona con un complemento vitaminico como en el caso del alli.Por supuesto, en embarazadas no se puede tomar, por falta de estudios..Existe una presentación ideal de Arkopharma el chitosan extra forte que contiene 500 mg de chitosan y 35 microgramos de cromo.
El chitosan puede captar hasta 5 veces su propio peso en grasa, inhibiendo la absorción del 15-20% de la grasa ingerida a través de la alimentación.
Además de estos hay una gran variedad de plantas como la garcinia(evita el picoteo de dulces entre horas), la piña que contiene bromelinas, enzimas especificos para romper las capsulas donde queda depositada la grasa cuando se forma la celulitis..
El chitosan puede captar hasta 5 veces su propio peso en grasa, inhibiendo la absorción del 15-20% de la grasa ingerida a través de la alimentación.
Además de estos hay una gran variedad de plantas como la garcinia(evita el picoteo de dulces entre horas), la piña que contiene bromelinas, enzimas especificos para romper las capsulas donde queda depositada la grasa cuando se forma la celulitis..
Para saber mas: https://www.alli.com.es/WhatIsAlli/DietRelatedTreatmentEffects/
Si te interesa, disponemos de una diestista experta en terapias naturales, que te puede ayudar.
Dejar un comentario
Deja su comentario