¿qué es la aromaterapia?
Aromaterapia y aceites esenciales
De un tiempo a esta parte venimos oyendo muchos comentarios sobre terapias naturales y medicinas alternativas y uno de los que más suena es la aromaterapia, pero, ¿ que es la aromaterapia? Es una rama de la fitoterapia que utiliza los aceites extraídos de las plantas aromáticas con fines medicinales, ayuda a conseguir mejor equilibrio entre cuerpo, mente y emociones y completa perfectamente otras terapias alternativas o tratamientos de la medicina convencional.
Se basa en el uso de aceites esenciales que son compuestos naturales, de olor agradable, naturaleza química compleja y múltiples constituyentes.Estos constituyentes se obtienen de las plantas aromáticas o de las partes de estas plantas que contienen los órganos productores de aceites esenciales. Dependiendo de la planta, pueden ser: planta entera, flores, frutas, hojas, raíces, semillas, tallos, cortezas y resinas o musgos de los árboles.
Dada su complejidad en cuanto a constituyentes químicos (ya que puede contener múltiples moléculas), cada aceite esencial puede tener diversas acciones. En este sentido, las principales propiedades farmacológicas delos aceites esenciales son debidas a la sinergia entre sus constituyentes. Basta una mezcla determinada de aceites esenciales para tratar por ejemplo escaras o ulceras(laurel, espliego, arbol de te o hiperico), hematomas(siempreviva, laurel, menta y hiperico)… si os interesa el tema existe un libro muy pactico «guia practica de aromaterpia familiar y cientifica por Dominique Badudoux(100 formulas eficaces para 300 patologias).
Así, las principales propiedades que pueden atribuirse a los distintos aceites esenciales son:
- Antisépticas: bactericidas, antiparasitarias, fungicidas y virucidas.
- Espasmolíticas, de la musculatura lisa.
- Sobre el sistema nervioso: ansiolíticas, calmantes, equilibrantes
- nerviosos, sedantes, relajantes, tonificantes y estimulantes
- Sobre el sistema circulatorio y linfático: activadores linfáticos,
- anticoagulantes, venotónicas, hipertensoras e hipotensoras.
- Sobre el aparato respiratorio: mucolíticas y expectorantes.
- Sobre la musculatura: antiinflamatorias, antiespasmódicas, rubefacientes
- y antálgicas
- Sobre los sistemas de defensa: inmunoestimulantes y antialérgicas
- Sobre la piel: antisépticas, bactericidas, fungicidas, virucidas, cicatrizantes,
- lipolíticas.
Ahora bien, la actividad de un aceite esencial no debe confundirse con la de la planta de la cual procede, pues pocas veces son coincidentes.
A continuación conoceremos las vías de administración de los aceites esenciales y cuál es su modo de acción.
Modo de acción de los aceites esenciales según vía de administración utilizada.
Vías y formas de administración
Las principales vías de administración de los aceites esenciales (AE) son la vía olfatoria (ambiental e inhalatoria), la vía cutánea y la vía oral.Cada una de ellas permite diferentes formas de administración que, en general, dependen del efecto que se desee obtener:
1. Formas de administración de la vía olfatoria: difusión atmosférica (vaporización mediante difusores o spray). Inhalaciones.
2. Formas de administración de la vía cutánea: Baño,masaje,compresas, roll on
3. Formas de administración de la vía oral: gotas, capsulas entericas
Esta ultima vía constituye un medicamento y requiere, debido a su estrecho margen terapéutico, un alto grado de conocimiento , existen preparados perfectamente probados para tratar patologías leves que se utilizan a diario como los sobradamente conocidos Oleocaps (paranarrom lab.)
hay 8 tipos para la digestion, para el stress, para las defensas, ahora para la garganta y vias respiratorias su producto estrella es el oleocaps nº1 que actua como un «antibiotico» natural bastan 2 caps 3 veces aldia durante 5 dias para tener una accion balsamica en nariz-garganta .
Una vez conocidas las vías de administración, veamos cuál es el modo de acción de los aceites esenciales a través de cada una de ellas.
1.- via olfatoria:
- Difusión atmosférica : Vaporización de aceites esenciales puros (100% a.e.) mediante difusores eléctricos, difusores de vela, humidificadores, anillos para bombillas, etc. El aceite esencial se difunde en el ambiente y es respirado. Spray. Vaporización mediante spray atomizador (sin propelentes). En este caso, los aceites esenciales van diluidos en un vehículo adecuado, a base de aceites vegetales, para facilitar su difusión en el ambiente al ser pulverizados. El aceite así difundido actúa al ser respirado.
- Inhalaciones
- Para realizar las inhalaciones se parte de aceites esenciales puros (100% ae). Basta con verter 5 gotas de aceite esencial en un recipiente con agua caliente, cubrir la cabeza y el recipiente con una toalla e inhalar el vapor lentamente durante 5-10minutos.
- Asimismo, también se puede inhalar un pañuelo humedecido con un par de gotas de aceite esencial.
2.-Via cutánea:
- Baño:Para utilizar los aceites esenciales en un baño, se parte también de aceites esenciales puros (100% ae).Se añade del 3 al 5% de aceites esenciales en un gel de baño no perfumado o un jabón líquido suave. Dado que cada ml de aceite esencial corresponde a unas 30 gotas, deben añadirse entre 90 y 150 gotas de aceite esencial en 100 ml de gel o jabón líquido suave no perfumado.Otra opción es mezclar en un vaso unas 15-20 gotas de aceite esencial con un jabón suave no perfumado y verter la mezcla directamente en la bañera. Asimismo, si no quiere utilizarse jabón, puede añadirse el aceite esencial en un vaso de leche y dispersarlo en la bañera.
- Masaje: En primer lugar, es necesario advertir que los aceites esenciales puros no deben aplicarse directamente sobre la piel. Para evitar riesgos de irritación cutánea deben utilizarse siempre diluidos en un vehículo adecuado para masaje. Así, a 100 ml de aceite vegetal (aceite de almendras dulces, girasol, sésamo,etc.) o loción corporal base, debe añadirse entre un 2 y 5% de aceites esenciales, lo que corresponde a 60 – 150 gotas de aceite esencial.
- Compresas: Para preparar una compresa caliente tampoco deben utilizarse los aceites esenciales puros. Así, en primer lugar se llena un cuenco de agua con 4 o 5 gotas de aceite esencial. Posteriormente se sumerge un paño de algodón o una manopla en el cuenco, se escurre y se coloca sobre la zona afectada hasta que se haya enfriado a la temperatura corporal. Las compresas calientes alivian el dolor de espalda, el reumatismo y la artritis,abscesos y dolor de oído.Las compresas frías se preparan de forma similar pero con agua muy fría. Son útiles para dolores de cabeza (sobre la frente o la parte posterior del cuello), torceduras, distensiones musculares y otras zonas calientes o inflamadas. Para facilitar la dispersión de los aceites esenciales en el agua pueden diluirse previamente en una cucharada de glicerina o alcohol de 96º.
- Roll-on: contienen aceites esenciales diluidos en un vehículo especial para masaje. Se utilizan directamente sobre la piel.
Precauciones generales a tener en cuenta
A la hora de emplear aceites esenciales deben tenerse en cuenta las siguientes recomendaciones:
− En general, los aceites esenciales no deben aplicarse directamente sobre la piel, sino que siempre deben diluirse en un aceite graso o en una crema o loción.
− Deben mantenerse fuera del alcance y la vista de los niños.
− Si se sufre algún tipo de alergia cutánea, antes de utilizar cualquier aceite esencial es necesario realizar una pequeña prueba.
− En caso de epilepsia o enfermedades convulsivas, están contraindicadostodos los aceites esenciales que contienen cetonas.
− En caso de tratamiento homeopático, no deben emplearse los aceites esenciales con alcanfor y mentol sin consultar al médico homeópata.
Esto es debido a que estas moléculas pueden interferir los tratamientos homeopáticos.
− Los aceites esenciales se desaconsejan para niños menores de 3 años sin supervisión médica.
− Durante el embarazo y período de lactancia, se recomienda consultar al médico antes de utilizar los aceites esenciales.
− Los aceites esenciales de cítricos (piel de bergamota, limón, mandarina,naranja y pomelo) son fotosensibilizantes, por lo tanto es conveniente no exponerse al sol en las horas siguientes a su aplicación.
− El uso de los aceites esenciales de eucalipto y menta por vía inhalatoria está contraindicado en caso de crisis asmática aguda y niños menores de 3 años por la posibilidad de que causen broncoespasmos.
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