porque cuidarse la piel con protocolos especificos?
En verano abusamos del sol, del mar, del agua de las piscinas y la piel se deshidrata, se irrita , se enrojece y le falta brillo pero además parece que cuesta más ponerse cremas o bien porque tenemos la sensación de que la propia piel con el sudor como que te las expulsa o simplemente porque tenemos más pereza..…. Todo esto junto hace que parezca que cuando volvemos de vacaciones nos hace falta una buena dosis de todo tipo de principios activos que nuestra piel absorberá como agua de mayo.
vuelta de vacaciones…¿Qué hacemos?
si tenemos tendencia a hacer manchas y hemos pasado de todo este verano , mal, vamos mal, las manchas hay que cuidarlas todo el año pero septiembre es un buen momento para empezar con despigmentantes y no olvidemos que la luz visible también agrava la aparición de manchas, la luz del ordenador, la tablet o leds son también dañinas para las manchas , así que ojito , fotoprotector también para las que estais teletrabajando pero fotoprotector de amplio espectro, los que pone HEVL protegen también contra la luz azul, ahora se comercializan incluso gafas para proteger los ojos y además un buen serum con antioxidante es ideal para este momento.
¿Deshidratación?
la falta de hidratación es característica de estas fechas, podemos compensarla con mascarillas especiales ultra hidratantes que contengan:
- hidratantes : glicerina, hialurónico, alfa hidroxiácidos, colágenos, elastina, proteoglicanos
- emolientes: no sólo aportan agua sino también grasa, con ceramidas por ejemplo.
EJ:un serum de hialurónico combinado con una crema barrera con ceramidas que no solo hidrata sino que aporta ceramidas que impiden que se evapore el agua de nuestra piel.
¿Grasa?
Parece que el verano y el sol en principio mejoran el acné pero mucho cuidado este efecto puede ser engañoso, hay un engrosamiento de la capa córnea y puede haber un efecto rebote aparte de que el sol puede oscurecer las marcas de acné residual que de por sí podamos tener, así que de nuevo , exfoliación diaria y fotoprotector , pero esta vez especial para pieles grasas
¿Qué rutina podemos usar?
Dia
- higiene diaria según tipo de piel
- contorno de ojos específico. ¿Qué problemas nos preocupan? ¿bolsas? ¿ojeras? ¿arrugas? ¿flacidez?
- tratamiento intensivo : antiedad , primero probar por la noche y si se tolera bien al cabo de unos días por la mañana también
- antioxidantes orales
- factor de protección solar spf50+ adecuado a nuestro problema y tipo de piel.
Noche:
- Doble limpieza : primero oleosa y después acuosa .
Ej: limpiador al aceite y agua micelar
- contorno de ojos
- Tratamiento intensivo: centrado en lo que nos preocupa más.
- podemos usar retinoico en serum, por ejemplo pero la retinizacion debe ser poco a poco, 1 dia si dos 2, después días alternos, después todas las noches y empezar con concentraciones más suaves y derivados menos irritantes .Se pueden hacer 3 meses y despues descansar y volver a empezar… para pieles mayores de 50 y resistentes su uso puede ser diario
- alfa hidroxiacidos : glicolico, málico, mandélico en concentraciones crecientes para que la piel se acostumbre poco a poco sin irritaciones
- beta hidroxiacidos como el salicílico , tiene capacidad de penetrar en las zonas más grasas de la piel, es ideal para pieles mas grasas ya que es bacteriostático, comedolítico, exfoliante.
- Polihidroxiácidos: gluconolactonas, lactobionicos, son más hidratantes que los AHA.
Caso práctico: tras una analítica de piel encontramos una piel grasa con problemas de manchas , flacidez , arrugas y engrosamiento del estrato córneo y falta de elasticidad.
¿qué hacemos? Lo primero es la limpieza , sin una limpieza adecuada los tratamientos no penetran lo suficiente y son menos eficaces.
¿que recomendamos?
