Ojo seco y suplementos eficaces por vía oral : Humectular

Os hemos hablado en múltiples ocasiones del ojo seco, entre el 5-35% de la población padece ojo seco y el 50% está sin diagnosticar, hemos hablado  de los síntomas, de cómo escoger unas buenas lágrimas, de los problemas que puede comportar a la larga etc. (ver post)  pero además existe otro tratamiento coadyuvante eficaz para el ojo seco  la suplementación oral, el más conocido y utilizado es el Oliovita del que ya publicamos los estudios en su día tanto en ojo seco como en síndrome de Sjörgen , trastorno autoinmunitario cada vez más común, en el cual se destruyen las glándulas que producen las lágrimas y la saliva, lo que causa sequedad en la boca y en los ojos, puede afectar también a otras partes del cuerpo, incluso los riñones y los pulmones);  el Oliovita contiene aceite de espino amarillo (semilla y pulpa) en cuya composición destacan los ácidos grasos Omega-3, 6, 7 y 9 en perfecto equilibrio,  y además se ha comprobado que estas bayas son también extraordinariamente ricas en compuestos como fitoesteroles, tocoferoles, tocotrienoles o carotenoides,vitamina A que contribuye al mantenimiento de la piel y las mucosas y vitamina E a la protección de los constituyentes de las células frente al daño oxidativo.

La eficacia de los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 como antiinflamatorios en el tratamiento del síndrome del ojo seco se ha demostrado en múltiples estudios y su deficiencia provoca un aumento de la evaporación y por tanto ojo seco. El omega-3(que es el omega 3 cuales son los mejores) favorece el correcto desarrollo de la capacidad visual. El omega-6 es antiinflamatorio e incrementa la producción de lágrima algunas vitaminas antioxidantes como la C y la E ayudan a proteger las células del daño oxidativo, eso no significa que nos tengamos que suplementar necesariamente,  podemos seguir una dieta  rica en ácidos grasos y/o complementos vitamínicos.

Fuente: SEFAC

Un gran estudio retrospectivo de 32.470 mujeres mostró que las mujeres que consumían de 5 a 6 porciones por semana de atún (pescado azul rico en omega-3) tenían una reducción del 66% en el síndrome del ojo seco en comparación con las mujeres que consumían 2 o menos porciones a la semana. (Miljanovic B., Trivedi K.A., Dana M.R., Gilbard J.P., Buring J.E., Schaumberg D.A. Relation between dietary n-3 and n-6 fatty acids and clinically diagnosed dry eye syndrome in women. Am J Clin Nutr. 2005;82:887–893)

Para todos aquellos que nuestra vida diaria no nos permite hacer una dieta de este tipo están los suplementos, generalmente, cuando se piensa en ojo seco se piensa en lágrimas humectantes y únicamente se complementa con vía oral si es un ojo seco moderado o grave, realmente creemos que se debe complementar en todos los casos ya que se obtiene ya beneficio con  cualquier suplementación de omegas de calidad aunque sea en tiempo corto y baja dosis, pero si queremos hacerlo realmente bien ¿ qué complementos podemos usar?

Prácticamente todos los fabricantes de colirios han sacado su propia marca en cápsulas, omega 3 , vitaminas y antioxidantes ; systane, Hyabak… sin embargo, hay alguna que destaca sobre las demás el Humectular cápsulas

¿Qué contiene  Humectular cápsulas?

Humectular contiene extracto de Aristotelia chilensis Maquibright 30 mg(es un extracto patentado), planta  también conocida como Maqui  y  Zinc 10mg, una composición altamente novedosa ;  esta planta tiene elevado contenido en antocianinas, entre las que predominan las delfinidinas, estos compuestos a grandes rasgos son los  penetran en la célula afectada por el estrés oxidativo y afuncional y eliminan los radicales libres haciendo que se recupere la lágrima.

Humectular es de los pocos complementos oculares para el ojo seco que no están basados en los omegas;  se llevó a cabo un estudio en ojo seco moderado durante un periodo de dos meses tomando 30 y 60 mg del extracto y se evaluó mediante el test de Schimer, es un test que mide si el ojo produce suficientes lágrimas, para ello se utilizan unas tiras de papel que se colocan en el ojo durante unos minutos  y se mide la producción de lágrimas, este fue el resultado:

Este gráfico demuestra el mecanismo de reactivación de la glándulas lacrimales,en presencia de las delfinidinas de Humectular en test de Schimer. y lo mejor es que la mejoria empieza a los 4 días.

¿Cómo se toma?

Se toma  un comprimido al día con agua. En caso de ojo seco severo se  pueden tomar 2 comprimidos al día. Es apto para celiacos, e intolerantes a la lactosa

¿Nuestra opinión?

Nos parece un gran producto que vamos a probar y creemos que es interesante si además se combina con suplementos de omega 3 o simplemente una buena dieta.

Estudio delfinidinas del Maqui : https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464614002266