¿Hongos en los pies? Como detectarlos
Perdonad que insistamos en el tema pero, Pensando, entre todas, sobre las consultas que nos hacéis a pie de mostrador en estos meses de verano nos ha venido a la cabeza una de las más frecuentes la inesperada aparición de los molestos hongos en los pies, a veces en plenas vacaciones, entre otras razones porque visitamos con frecuencia espacios públicos como playas y piscinas, nuestros pies quedan muy expuestos porque es habitual utilizar sandalias, chanclas o andar descalzos. Sin darnos cuenta pisamos descalzos por los mismos lugares por los que pisan centenares de personas. Una persona afectada de hongos va dejando pequeñas escamas que se adhieren a la piel de la siguiente persona que pisa en el mismo sitio. Así se propagan con muchísima facilidad y pueden empezar a formarse sigilosamente en la zona debajo de las uñas, donde es muy difícil percibirlos, para luego propagarse al resto de la piel. Muchas veces pasamos por alto las uñas a la hora de pensar en prevenirlos, pero son una de las partes más importantes para cuidar. Una vez que se han originado en esa región, si no los tratamos a tiempo, será muy fácil que terminemos teniendo pie de atleta que es mucho más complicado de curar, aunque no es para nada peligroso.
¿Cómo detectarlos?
Lo ideal es tener el médico de cabecera a nuestra disposición, aunque tal como está la sanidad española eso parece harto difícil, así que os daremos unos criterios para que podáis decidir por vosotros mismos cuando debéis acudir o simplemente dejad que vuestro farmacéutico más cercano os asesore:
– Si hace más de dos semanas que tenéis la molestia.
– Si además padecéis otras enfermedades como asma y diabetes
– Si la afección de extiende por todo el pie incluso la parte superior
– Si la piel está húmeda y supura, hay fisuras profundas y dolorosas e inflamación o costras amarillentas que indicarían una infección secundaria por bacterias.
¿Cómo se tratan?
¿Cómo evitarlos? Los hongos de los pies encuentran su entrono ideal en los ambientes húmedos. Por eso no hay que evitar usar un calzado demasiado cerrado en verano, ya que el sudor puede producir las condiciones de humedad aptas para que se desarrollen los hongos. En caso de que no haya opción es preferible que la suela no sea de goma ya que traspiran peor.
- También es muy importante lavarse con jabón de pH neutro y secarse bien sobre todo entre los dedos de los pies.
- Reducir al máximo posible la traspiración de los pies llevando zapato ligero tipo sandalias y si hay que llevar calcetines que sean de algodón para permitir mejor la ventilación.
- Utilizar calzado protector en piscinas, duchas públicas, vestuarios…
- Asegurase de que no hay hongos en el calzado y calcetines a base de cambiar y limpiarlos regularmente e incluso utilizar polvos fungicidas en los zapatos.
- Cambiar a menudo y no compartir toallas ni calcado.
- No abusar de los esmaltes de uñas y, si se utilizan, cambiarlos con frecuencia, ya que no dejan transpirar.
Falsos mitos sobre los hongos
“Los hongos en los pies son debidos a falta de higiene”: la realidad es que muchas personas aún lo creen. Por supuesto que esto no es cierto, ya que es una variedad inmensa de factores la que desencadena su formación. Solo hace falta pisar descalzo donde los haya!
“Tras coger hongos en los pies, ¿debería tirar mis zapatos para no volverme a infectar tras el tratamiento?”No es necesario tirar el calzado. El hongo necesita un huésped donde vivir (la piel) se alimenta de ella y por tanto no sobrevive en el calzado, si es importante ventilarlo a menudo, variar de zapato si se traspira mucho y en caso necesario usar polvos antifungicos.
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