como recargar tu energia de manera natural
 |
| fuente foto: blog cumclavis.net |
Al principio de la primavera muchos de nosotros experimentamos una serie de sensaciones de debilidad y falta de vitalidad generalizada tanto física cómo intelectual, curiosamente no aparece justo después de realizar un gran esfuerzo sino durante nuestra rutina diaria o sin haber ningún cambio en nuestras vidas, es mas común en mujeres y sus causas están por definir pero tienen que ver con el estres, ansiedad , depresión y la ajetreada vida que llevamos… pero también puede tener su origen en una enfermedad orgánica . El término fatiga puede tener distintos significados según el contexto: La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo físico, al estrés emocional, al aburrimiento o la falta de sueño. Sin embargo, también puede ser un signo no específico de un trastorno psicológico o fisiológico grave. La fatiga que no se alivia con el hecho de dormir bien, comer bien o tener un ambiente de bajo estrés debe ser evaluada por un médico ya que se podría pasar por alto alguna causa potencialmente seria.
Descartado todo lo demás, si lo que necesitamos es energía para afrontar nuestro día a día que nos supera, la naturaleza nos brinda multitud de opciones plantas mundialmente conocidas como el Ginseng, Eleuterococo, Guarana, o productos con la jalea Real y incluso vitaminas, existen combinaciones de todas ellas de lo más variado ,redoxon doble acción(con vitamina c y zinc) Pharmaton Complex es un buen ejemplo de lo que vitaminas y ginseng juntos pueden hacer por nosotros y tiene estudios demostrados, Supradyn etc.. Pero si lo que queréis es totalmente natural os presentamos 3 opciones diferentes cada una en su campo:
NATURA MIX: existe en 3 presentaciones con indicaciones diferentes:
Reconstituyente(el azul): contiene jalea real, acerola, malta, arándano, azúcar de caña..es adapógeno y no estimulante, inmunomodulador y nutriente de las células del sistema nervioso además de antioxidante. Sirve para embarazadas, ancianos que a pesar de comer bien se encuentran fatigados, no tiene problema para personas polimedicadas ni convalescientes de alguna enfermedad, incluso niños menores de 6 años pueden tomar 1 sobre al día mezclado con zumo por ejemplo , para temporadas con menos energía de lo habitual.
Revigorizante(el rojo)sobres:
este es un concentrado de energía espectacular, contiene jalea, Ginseng,eleuterococo, arandano.. y no cualquier jalea sino la exclusiva Jalea Real Aboca liofilizada (correspondiente a 500 mg de Jalea Real fresca), producida en zonas incontaminadas y con técnicas apícolas naturales. Realiza una rápida acción tónico-energizante activando los procesos energéticos del organismo y favoreciendo además una adecuada protección antioxidante.Representa un plus de energía en personas sanas con periodos de estres físico y mental, para estudiantes, periodos de trabajo intenso y todas las situaciones estresantes a las que el organismo necesita adaptarse.
se aconseja tomar 1 o 2 sobres al día, preferiblemente por la mañana, a disolver directamente en la boca o en agua, zumos de fruta o yogurt., tiene un agradable sabor a frutos del bosque. Se suelen tomar una o dos cajas y después si hace falta se sigue el mantenimiento con el azul, no se puede tomar siempre. Esta contraindicado en hipertensos arritmias, embarazo y lactancia.
Revigorizante frasquitos monodosis de 15g(rojo):este es una autentica bomba de efecto muy rápido, pues contiene Ginseng, Guaraná, arandano y Eleuterococo…que realizan una acción tonificante, adaptógena y estimulante mientras que el zumo de Arándano (equivalente a 48 g de bayas frescas por frasco) protege del estrés oxidativo a las células.dada la cantidad de Guaraná hay que tener en cuenta la dosis de cafeína que consumimos al día. Tiene las mismas contraindicaciones que el anterior.Os preguntareis ¿Porque se mezclan Ginseng y eleuterococo, , dos conocidas platas estimulantes? pues la razón es que sus mecanismos de acción son diferentes, el ginseng actúa en la primera fase del estres mejorando la respuesta al cortisol y el eluterococo en la segunda, la combinación es sinergia y si le añadimos el guaraná que tiene una acción practicamente inmediata conseguimos que nada quede al azar.
ORTHOMOL VITAL F/M:
Os hemos hablado en otras ocasiones de este laboratorio de medicina ortomolecular este producto merece un post por si mismo, esta destinado a personas que padecen estrés duradero y por tanto tienen mayor necesidad de micronutrientes, a mayor estres durante más tiempo, más sintomas: dolores de espalda, de cabeza,migrañas, insomnio, mal humor, nauseas, trastornos gastricos, depresión, agotamiento..incluso con fatiga cronica ha demostrado beneficios y enfermadades o trastornos metabolicos motivados por el estres, Contiene Vitaminas del grupo B, Cromo y Zinc para
mejorar el rendimiento, apoyar ek metabolismo energetico y regenerar el sitema nervioso, Vitaminas E y C mezcla de carotenoides, seleno y Zinc, antioxidantes que protegen del aumento de radicales libre causado por el estres, bioflavonoides, antioxidantes que detectan y neutralizan los radicales libres y refuerzan el efcto de la vitamina C, acidos grasos Omega-3 y magnesio que regulan el metabolismo lipidico importantes para las funciones musculares y celulas nerviosas. se comercializa en una presentación para mujeres y otra para hombres porque nuestro estres es diferente. Se toma una vez al dia, pero eso sí son 8 pastillas de distintos componentes.
mejorar el rendimiento, apoyar ek metabolismo energetico y regenerar el sitema nervioso, Vitaminas E y C mezcla de carotenoides, seleno y Zinc, antioxidantes que protegen del aumento de radicales libre causado por el estres, bioflavonoides, antioxidantes que detectan y neutralizan los radicales libres y refuerzan el efcto de la vitamina C, acidos grasos Omega-3 y magnesio que regulan el metabolismo lipidico importantes para las funciones musculares y celulas nerviosas. se comercializa en una presentación para mujeres y otra para hombres porque nuestro estres es diferente. Se toma una vez al dia, pero eso sí son 8 pastillas de distintos componentes.
VITANDH express: Es un producto a base de NADH, un coenzima que se encuentra en todas las celulas vivas y actúa como intermediario metabolico, en el organismo se puede sintetizar desde cero a partir de los aminoacidos triptófano o ácido aspártico, ayuda a proporcionar energía rápida para todo el cuerpo.esta energía es inmediata, es decir se toma la pastilla 1 hora antes de hacer el esfuerzo fisico o mental previsto, no provoca ni dependencia, ni tolerancia ni hábito.se utiliza por via sublingual y se recomienda fuera de las comidas.
El Nadh ayuda a mejorar la ansiedad y la función cardíaca en enfermos de fatiga crónica.
El NADH se encuentra presente en muchos de los alimentos que comemos, pero el procesado, cocinado, y los ácidos del estómago, lo destruye, no ha sido hasta la actualidad que se ha conseguido una formulación con NADH estable y oralmente absorbible.
El NADH mejora la salud mental y física. Mejora la producción de neurotransmisores como la dopamina (un mensajero químico para la memoria a corto plazo, tono muscular, movimientos y reacciones físicas espontáneas, así como la liberación de hormona de crecimiento).
Por otro lado si mejoran los niveles de dopamina y de Noradrenalina, pueden mejorar los signos de depresión.
Muchos son los estudios que demuestran la mejora a nivel del rendimiento físico y de la fatiga en aquellos pacientes con fatiga crónica.¿Para quien?para competiciones deportivas de alto nivel y amateurs, exámenes, picos de trabajo, reuniones , presentaciones en público.
Por supuesto recomendamos además una serie de pautas como conseguir un sueño de calidad minimo de 8h de duración, hacer ejercicio de manera regular y ejercicios de relax si es necesario.
Dejar un comentario
Deja su comentario