Celulitis: ¿podemos hacer algo?

La celulitis se define una alteración del tejido celular subcutáneo que se acompaña de cambios en la microcirculación del tejido conjuntivo, dando lugar a modificaciones importantes en la forma, volumen  y textura  de los tejidos, se trata de la formación de unos nódulos adiposos que no solo modifican la figura sino también la superficie de la piel;  la celulitis, es casi exclusivamente femenina pero solo casi, y en cuanto a la pregunta si podemos realmente hacer algo : la respuesta es sí pero necesitamos de un alto grado de constancia y perseverancia, no podemos ponernos a luchar contra la celulitis un mes antes de que venga el calor porque de repente, nos vamos quitando ropa y nos damos cuenta de la gravedad del problema, la lucha contra la celulitis es una carrera de fondo que empieza en la adolescencia y empeora con la edad, la celulitis está relacionada con el sobrepeso pero hay personas delgadas con celulitis y la genética también tiene mucho que decir.

Tipos de celulitis

Existen varios tipos de celulitis que podemos dividir en 3 básicos, que pueden coexistir perfectamente en una sola persona:

• Celulitis dura: Es el tipo de celulitis que afecta fundamentalmente a mujeres jóvenes incluso a mujeres deportistas. Es una celulitis dura al tacto y compacta y es la que se encuentra en muslos y glúteos y principalmente en la adolescencia .
• Celulitis blanda: suele aparecer mas tarde a partir de los 35 y se relaciona con hábitos sedentarios, flacidez y poca masa muscular o sin tono, pude ser una evolución de la celulitis dura, el aspecto es muy distinto , blando como gelatina y con hoyuelos , generalmente aparece más en la barriga y los brazos , incluso en los costados.
• Celulitis edematosa: es una celulitis que cursa con edema o retención de líquidos y puede aparecer a cualquier edad a partir de la adolescencia.

Existe un tratamiento básico, de fondo, para todas las celulitis pero tratamientos complementarios en función del tipo y la gravedad, por suerte hoy en día disponemos no solo de tratamientos tópicos, que son necesarios y diarios sino también de tratamientos en cabina por el especialista con el que se obtienen buenos resultados pero que también necesitan constancia.

¿y Qué debe tener una crema anticelulitica de calidad?

¿Se puede prevenir la celulitis?

¿son útiles los tratamientos orales? ¿y la aparatologia?

¿Qué factores influyen en la celulitis?

• Factores genéticos: si ha habido mujeres en la familia con celulitis lo más probable es que la desarrollemos , por tanto manos a la obra con la prevención, además las mujeres blancas y latinas aun tenemos más tendencia…aquí tenemos un determinante.
• Factores hormonales: son principalmente el motivo de que la celulitis empiece en la adolescencia pero también que empeore con el embarazo, la menopausia y tratamientos hormonales, las hormonas favorecen el acumulo de grasa en zonas determinadas y empeoran la circulación.
• Factores emocionales: en el estrés, es malo para todo, pues también favorece el desarrollo de la celulitis.
• Hábitos de vida: como no podía ser de otra manera, los hábitos sedentarios y la mala alimentación, el alcohol y el tabaco favorecen la aparición de la celulitis y su empeoramiento.

¿Se puede prevenir la celulitis?

Si lo que buscáis es una prevención con garantías, ya os avanzo que no existe,  la prevención se basa en la buena alimentación, con pocos hidratos y de bajo índice glucémico para no hacer picos de glucosa, grasas saludables y proteínas de alta calidad, sin precocinados ni refinados ni alcohol y además hacer deporte, aérobico a ser posible, vamos, las directrices generales para tener una buena salud pero con  el añadido de utilizar diariamente un crema anticelulítica de calidad.

¿y Qué debe tener una crema anticelulitica de calidad?

Dado que la celulitis es un problema multifactorial lo ideal es que pudiéramos atacarlo por todos los lados con principios activos que actúen sobre una o varias causas, por tanto, Un tratamiento anticelulítico eficaz debe actuar sobre la circulación sanguínea, sobre las grasas, sobre el acumulo de líquidos ysobre  la  permeabilidad capilar.

• Uno de los tratamientos farmacológicos de elección es la mucopolisacaridasa, una enzima que mejora el intercambio celular , evita retención de líquidos y la encapsulación de la  la grasa además de mejorar la circulación.
• Sustancias que faciliten las reabsorcion de edemas: rusco, escina..
• Sustancias que mejoren la microcirculacion y el metabolismo de las grasas: cafeina, tebromina, guaraná , mate, algas marinas, Castaño de Indias, Cola de caballo, hiedra, ciprés, pensamiento, pilosela, ruscus aculeatus, salvia, Ginko biloba, Vitamina E.
• Sustancias que reducen la permeabilidad capilar: quercetina, hesperidina, rutina
• Sustancias que mejoran el aspecto de la piel su firmeza y grosor: alfa hidroxiacidos, retinol, centella asiatica,silicio, ac hialuronico

Coged vuestra crema anticelulítica y analizad su composición o pedírselo a vuestro farmacéutico/a , la crema debe atacar todos los factores implicados para que sea eficaz, pero no solo es lo que contenga sino también como se utiliza: una o dos veces al dia en las zonas afectadas después de la ducha y con un masaje circular intenso, se debe absorber  no dejar en la superficie.

Frotar la piel con un guante de crin por ejemplo estimula la circulación y elimina células muertas que impedirian la correcta absorción de las cremas anticelulíticas, es aconsejable un peeling una vez  por semana, por ejemplo.

¿Es necesario completarlo con tratamientos orales?

Cualquier tratamiento que favorezca el metabolismo de las grasas, eliminación de líquidos y la microcirculacion  es una buena ayuda para combatir la celulitis.

Otros tratamientos

Hoy en día disponemos de gran número de procedimientos médicos y estéticos que nos pueden ayudar, lo ideal es acudir a un especialista pero este es un pequeño resumen:

• Drenaje linfático: es útil para movilizar los fluidos intersticiales y favorecer el drenaje linfático , cuando hay retención de líquidos y mala circulación, como todo, necesita de constancia.
• Presoterapia: es como un drenaje linfático pero en lugar de ser manual es automático
• Combinaciones de varias acciones como ultrasonidos, laser, cavitación: adipolight(tenemos una publicación entera dedicada al laser lipolitico combinado con mesoterapia y radiofrecuencia en el blog), mesoterapia, Endermologie : el famoso LPG Se trata de un aparato que usa el efecto vacío generado por presión negativa para actuar sobre la piel.
• Tratamientos quirúrgicos: liposuccion (ojo puede dejar mucha flaccidez), lipoescultura ultrasónica o los láseres de lipólisis

Como veis el tratamiento de la celulitis es complejo y la solución está en un equilibrio entre las hábitos correctos de vida, tratamientos tópicos y orales y tratamientos estéticos coadyuvantes, si una crema promete milagros desconfiad, no hay un tratamiento milagroso supereficaz.

 En n el #farmaslink hablamos también celulitis, realmente la celulitis debe tratarse todo el año pero muchas nos acordamos de ella cuando empezamos a ir más ligeras de ropa… os dejamos aquí más consejos de nuestra compañera @farmaadicta

Celulitis: todo lo que debes saber para acabar con ella