Categoría: Dietetica
-
Alimentación saludable,Dietetica,Mamás y bebés,Salud Total,Tratamientos corporalesMillones de personas se ponen a dieta cada año con la esperanza de perder peso de forma cómoda y rápida. Pero,¡ cómo cuesta mantenerse y no engordar! En este segundo bloque de respuestas completaremos las dudas más comunes.Seguimos descubriendo mitos y leyendas que envuelven el deseo de perder peso, Afirmaciones que nos llegan de boca a boca y que, en ocasiones, van acompañadas de argumentos que parecen realmente sólidos. Pero, vayamos paso a paso. ¿De verdad es malo estar gordo o es solo cuestión de estética? Nuestro cuerpo no está diseñado para tener sobrepeso, por lógica, se desgastará antes en todos los aspectos, el corazón hará mas esfuerzo para
Leer más -
Alimentación saludable,Blog,Dietetica,farmaslinkEl calcio es un mineral tradicionalmente prescrito para problemas de huesos como la osteoporosis, existe, hoy en día, incluso una batalla entre varios de los llamados alimentos funcionales tales como leches con calcio añadido de diferentes orígenes , que aseguran que el suyo es el mejor.... ¿pero conocemos de verdad el calcio? ¿que funciones tiene? ¿porque es tan importante para los huesos? ¿todos los calcios son iguales? ¿cualquier dosis vale? En general se considera suficiente una ingesta de 800-1.200 mg en mayores de 60 años para prevenir la osteoporosis, pero ¡cuidado! no solo es importante la cantidad de calcio que tenga
Leer más -
Alimentación saludable,Dietetica,Salud TotalADELGAZAR PREGUNTAS Y RESPUESTAS 1 parte La obesidad y el sobrepeso se han convertido en un verdadero problema en nuestro país, hay del orden de un 20% de obesos y el 50% de personas consideran que están por encima de su peso ideal y desean bajarlo, la obesidad y el sobrepeso son un problema de salud pública ya que son los principales factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares y generan un gasto sanitario considerable, básicamente es un problema de malos hábitos nutricionales y estilo de vida sedentario y la solución no está en hacer dietas raras que se ponen de moda
Leer más -
Alimentación saludable,Blog,Dietetica,Natural,Problemas de saludHemos dedicado muchas publicaciones de este blog a hablaros sobre la flora intestinal ,la permeabilidad intestinal, los probióticos, los prebióticos , sustancias recientemente investigadas como el ácido butírico, en qué consiste un análisis de flora o como se detecta la permeabilidad y que suplementos debemos utilizar para mejorarla, ; en nuestra continua búsqueda sobre estos temas y productos de tratamiento, finalmente , unidos todos los farmacéuticos formuladores hemos conseguido crear una línea especifica que trate todos estos problemas de manera sencilla y mediante protocolos fáciles de entender, pero antes vamos a hacer una recopilación mínima de información Conceptos importantes: MICROBIOTA : Conjunto
Leer más -
Blog,Dietetica,Mamás y bebésEl estreñimiento infantil es objeto de consulta habitual en la farmacia, las madres no debemos caer en la solución fácil de buscar la pastilla milagrosa que nos saque del apuro rápidamente, en la mayoría de los casos la solución está en un cambio de dieta y hábitos, pero claro eso es más difícil y lleva su tiempo. ¿Cómo sabemos si nuestro pequeño esta estreñido? ¿Cuándo se considera estreñimiento? Los hábitos varían mucho de una persona a otra, en realidad no hay un criterio unánime… El estreñimiento en adultos se define como la dificultad para defecar en más de un 25% de
Leer más -
Alimentación infantil,Alimentación saludable,Blog,Dietetica,Mamás y bebés,Salud TotalTodas las mujeres en alguna ocasión hemos tenido este pensamiento, nos encanta estar esperando la ansiada llegada de nuestro primer bebé pero a la vez experimentamos un sentimiento muy fuerte de cambio inminente que a veces no sabemos cómo gestionar, cambios de nuestro cuerpo y cambio de nuestra vida incluso de nuestra relación de pareja… ¿Cómo será? ¿Qué pasará? ¿Ira todo bien? ¿Podré con todo? ¿Me recuperaré bien o estaré años intentando volver a mi peso? ¿Mi cuerpo volverá a ser el mismo? ¿Hay algo que pueda hacer ahora para mejorar mi estado futuro?... Por supuesto, desde la farmacia no
Leer más -
Alimentación saludable,Blog,Dietetica,Problemas de saludLa barrera intestinal es un conjunto de elementos coordinados, mucosa intestinal formada por unas células llamadas enterocitos que tienen gran superficie y conectadas entre sí, hay células que se ocupan de la inmunidad, ganglios linfáticos, enzimas que ayudan a la digestión, una sustancia mucosa que lubrica y atrapa patógenos y la microbiota o flora intestinal cuyas funciones ya conocemos(), todo ello forma parte de un engranaje selectivo que deja pasar o no las sustancias en función de complejos mecanismos, si estos mecanismos se alteran y por tanto se altera la permeabilidad de la barrera empiezan a pasar sustancias que no
Leer más -
Alimentación saludable,Auto test,Autotest de diagnóstico,Dietetica,Natural,Problemas de salud,salud de la mujerLos términos “disbiosis intestinal”, “problemas de permeabilidad intestinal” o “desequilibrio de flora intestinal” son hoy en día muy frecuentes y se relacionan con muchísimas patologías, intestinales y sistémicas, algunas con razón y otras no tanto lo que está claro es que en nuestro cuerpo bacterias y células están en equilibrio y que cualquier cosa que podamos hacer para mantenerlo mejorará nuestra salud actual y futura. Os hemos hablado ya en muchas ocasiones de estos temas que nos encantan pero cada día hay más novedades… Conocemos ya las múltiples e importantes funciones de nuestra flora (ver post) y cómo podemos mantenerla en
Leer más -
Alimentación saludable,Blog,Dietetica,NaturalMás de un tercio de la población se siente más cansado con la llegada de la primavera, en estas fechas ocurre a veces que sobreviene un cansancio general físico y mental, apatía , desgana y a veces incluso agotamiento; sin embargo, necesitamos seguir en marcha y no bajar el ritmo, la vida sigue estemos cansados o no ¿podemos tomar algo que nos ayude? ¿Tenemos que ir al médico? ¿Qué productos pueden ayudarnos? Lo primero es comprobar si nos alimentamos bien y dormimos las horas necesarias , puede que nos parezca que sí pero que analizándolo objetivamente no sea así, nada
Leer más -
Alimentación infantil,Alimentación saludable,Blog,Dermofarmacia,Dietetica,Natural,Salud y productosLa dermatitis atópica es una condición crónica inflamatoria de la piel en la que la barrera protectora está alterada y se caracteriza por una piel seca y sensible que cursa con brotes de prurito, hinchazón y enrojecimiento. Se ha hecho tristemente famosa por triplicar su incidencia en las últimas décadas, se calcula que la sufren el 10% de los adultos y entre el 20% y el 30% de los niños, aunque en muchos de ellos desaparece en la adolescencia. Este aumento de incidencia tan significativo nos da mucho que pensar, algo está ocurriendo, es como si fuera una epidemia, cuando
Leer más
