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El frio provoca una reacción de vasoconstricción en nuestro organismo, los vasos se contraen para conservar mejor la temperatura corporal y esto es mas marcado en las extremidades, manos, pies, nariz, orejas. Cuando no hay ningún problema se produce una vasodilatación posterior para mantener el riego, pero si hay un trastorno de microcirculación periférica y se mantiene la vasoconstricción en el tiempo al llegar menos riego a estos tejidos se produce inflamación y dolor, incluso picor y enrojecimiento. Pueden aparecer lesiones cutáneas secundarias que incluso pueden llegar a ulcerarse, este proceso es más común en climas fríos, siendo las mujeres jóvenes y de mediana edad las más afectadas. Puede manifestarse de muy diversas formas máculas, pápulas, nódulos violáceos, etc. Y puede llegar a complicarse si hay rascado y sobreinfección, aunque no hay que llegar nunca a esos niveles si hay una buena prevención.
¿Cuándo acudir al médico? Si sucede a menudo y se cronifica hay que averiguar si es secundario a alguna enfermedad como puede ser el lupus eritematoso incluso el covid 19 presenta en ocasiones manifestaciones dermatológicas similares a sabañones y si es muy intenso el medico puede prescribir medicamentos como el nifedipino por su actividad vasodilatadora, y cierto efecto inmunomodulador y antiagregante plaquetario

Medidas higiénicas preventivas

Evidentemente protegerse del frio y la humedad es la mejor manera de evitar este problema, calzado, guantes y abrigo adecuados a la temperatura. Si sucede y lo detectamos al momento calentar la zona gradualmente, los cambios de temperatura bruscos no son aconsejables
Hacer ejercicio a menudo para activar la circulación
Masajes en las zonas más propensas
No fumar: la nicotina amplifica la respuesta vasoconstrictora al frío.

¿Cómo se trata?

Los sabañones, en general son benignos y transitorios, suelen desaparecer por si solos, pero muy molestos cuando duran varias semanas.

Mientras tanto se pueden tomar algunas medidas para aliviarlos :
Aplicar calor gradualmente en la piel afectada y evitar el frio y la humedad
Aplicar alguna crema de cortisona suave para el picor y para evitar el rascado que podría acabar el lesiones y sobreinfecciones.
Mantener la piel bien hidratada y nutrida, manteniendo la elasticidad de la piel y la barrera cutánea en buenas condiciones evitaremos grietas y sequedad extrema..

Evitar el consumo de nicotina porque amplifica la respuesta vasoespástica al frío y atenúa el reflejo de vasodilatación inducido por frio

Podemos aplicar cremas a base de plantas estimulantes de la circulación como Ginkgo, Rusco, o cicatrizantes y regenerantes cono caléndula o centella asiática etc. o también cremas que mejoran el flujo sanguíneo o para hematomas como el thrombocid o el hiruroid etc.… En los últimos años, se está investigando la administración de pomada tópica de nitroglicerina al 0.2% que podría ser una alternativa prometedora y la de nifedipino por vía tópica.

sabañonescomotratarlos

Si nos gusta el mundo de la aromaterapia, Podemos utilizar también aceites esenciales:

AE de mejorana QT tuyanol por sus propiedades estimulantes de la circulación y regeneradoras, se usa vía oral 2 gotas 3 veces al día excepto embarazadas , lactantes y niños; en semanas alternas en épocas de frio y diluido en aceite vegetal o nuestra crema de manos preferida por vía tópica
Nuestro preferido es el AE de siempreviva amarilla (Helichrysum italicum ssp. serotinum) eficacia es rápida y sorprendente. Es, para los escépticos, la prueba fehaciente de los extraordinarios efectos de la aromaterapia. Es el producto natural y vegetal con la actividad antihematomas más potente que existe. Indispensable en el botiquín familiar . Se aplican de 1 a 2 gotas al día haciendo un pequeño masaje, solo o mezclado con nuestra crema favorita.

Otros aceites como el de Canela o Ciprés también pueden ser útiles. Ya sabéis como siempre decimos, los aceites esenciales quimiotipados y de calidad, consultad un profesional algunos pueden irritar la piel
ttps://guiaterapeutica.wordpress.com/2020/07/24/sabanones-los-grandes-olvidados/

http://solucionesesenciales.com/2017/01/15/tratamiento-natural-para-los-sabanones/#:~:text=El%20aceite%20esencial%20m%C3%A1s%20indicado,se%20enfr%C3%ADen%20excesivamente%20en%20invierno.
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