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Estos días muchos preguntáis  que más se puede hacer con la higiene de la boca en tiempos de coronavirus, pues bien,  la cavidad bucal representa un potencial foco de infección de covid19  pero además  la higiene  bucal es fundamental no solo para la salud de nuestra boca sino de todo nuestro cuerpo en general

¿Alguna pasta de dientes más recomendable que otra?¿Alguna técnica o limpieza  más adecuada?¿Los colutorios desinfectantes hacen algo?

Tenemos más bacterias que células en nuestro cuerpo y La boca representa el segundo lugar donde hay más después del colon , mas de 1000 especies distintas, en un beso se pueden llegar a intercambiar hasta 80 millones de bacterias , que no es poco, algunas buenas pero también patógenas, para poder controlar esto está la correcta higiene bucal, hacerlo bien  o mal marca la diferencia entre tener buena salud bucal o desarrollar caries, gingivitis , periodontitis, problemas bucales aparentemente menos serios como hipersensibilidad dental, sequedad de boca o mal aliento, pero cuidado, estos problemas  no son solo  bucales, muchos estudios relacionas la periodontitis con mas de 50 enfermedades como cardiopatías, ictus  o diabetes.

Lo que ocurre en la boca repercute en la salud de todo el cuerpo, la boca no es un sistema aislado, es la puerta de entrada y salida de nuestro interior, una cavidad húmeda llena de bacterias  que representa la vía de entrada ideal para cualquier germen,  coronavirus incluido.

El coronavirus que nos ocupa, es un virus que penetra en las células a través de unos receptores llamados ECA2, receptores que son muy abundantes en los pulmones y según los investigadores chinos en la superficie de la lengua, por tanto la cavidad bucal representa un foco de alto riesgo para la infección por coronavirus.

Medidas de higiene bucal especificas

Cepillado:

  • Técnica de cepillado correcta durante 2 minutos
  • cepillos de calidad  a base de filamentos de tynex redondeados
  • sacudir el cepillo al acabar para no dejarlo con excesiva humedad que favorece el desarrollo de gérmenes
  • Guardarlo en posición vertical y preferiblemente con capuchón pero que tenga aireación, el capuchón previene la contaminación por otros cepillos y por bacterias del ambiente, sino guardarlo preferiblemente lejos de otros cepillos.
  • Tirar de la cadena del wáter con la tapa cerrada , hay estudios que indican que las goticulas de agua que salen disparadas en spray van por todo el lavabo y por supuesto pueden caer en el cepillo de dientes, pensad que en heces el virus dura mucho tiempo
  • Cambiar el cepillo después de un proceso infeccioso, puede ser un mecanismo de contagio en el cuarto de baño y también por su alta permanencia en superficies

Pastas y colutorios con  antisépticos

Es preferible utilizar  enjuagues bucales que contengan:

  • Yodopovidona 0.2-1%,
  • cloruro de cetilpiridinio(CPC) 0.05-0.1%,
  • peróxido de hidrógeno 1%
  • aceites esenciales con efecto antivirico

Los enjuagues bucales deben usarse puros, sin diluir con agua

Ojo, No trataran el covid19 pero si reducen la carga viral y los patógenos bucales en general.

El más conocido es el CPC o (cloruro de cetilpiridinio) es un antiséptico seguro y antiplaca  y de uso diario sin problema ,existen algunos estudios que demuestran que el CPC es activo frente a algunos virus incluyendo algunas  cepas de coronavirus,  la información está en constante evolución , parece que el CPC ayudaría a reducir la carga viral y por tanto el contagio a otras personas, se recomienda su uso no solo como enjuague sino sobretodo hacer gargarismos.

Su uso en forma de enjuague y gargarismos es preventivo y para disminuir carga viral

Pastas y colutorios con CPC de uso diario , Dentaid también dispone del interprox gel con una concentración del 0.3% en CPC , es un gel para la limpieza interdental interdental

 

Higiene de la lengua

Dado que en la lengua hay una alta densidad de receprores ECA2 a los que se une el coronavirus es importante la limpieza de la lengua , en su superficie se acumulan al ser rugosa muchos microorganismos, los limpiadores linguales son eficaces en la reduccion de microorganismos

Medidas adicionales para personas que hayan dado positivo al COVI19:

Aumentar la frecuencia de enguajes con colutorios con los antisepticos citados si puede ser mínimo 3 veces al día para reducir la carga viral

Limpiar  cepillo de dientes  sumergiéndolo en un vaso con una solución a base de hipoclorito de sodio (lejía) durante 30 minutos, una vez pasado este tiempo, aclarar con agua y dejar secar. El uso típico de lejía es a una dilución de 1: 100 de hipoclorito de sodio al 5%, lo que resulta en una concentración final de 0.05%

Todas estas medidas de prevención bucal se añaden a las ya conocidas por todos , por favor cuidaros mucho . #yonomequedoencasaestoyenlafarmacia por si nos necesitáis

Este post ha sido posible gracias a la formación especifica del Aula Dentaid

Información oficial sobre el coronavirus

Aula Dentaid de formación para profesionales

https://gacetadental.com/2020/04/la-higiene-oral-y-las-infecciones-por-virus-a-proposito-del-covid-19-96516/

Peng X, Xu X, Li Y, Cheng L, Zhou X, Ren B. Transmission routes of 2019-nCoV and controls in dental practice. Int J Oral Sci. 2020;12(1):9. Published 2020 Mar 3. doi:10.1038/s41368-020-0075-9

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