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Durante el embarazo  se producen muchos cambios a todos los niveles algunos tan rápido que casi no nos da tiempo a adaptarnos, es importante conocerlos ya que si los conocemos podemos prevenirlos :

Hiperpigmentaciones o Manchas.  En el 70% de las embarazadas con los cambios hormonales se produce una aumento de secreción de melanina y como consecuencia una hiperpigmentacion de la piel,  la conocida como línea Alba, una línea oscura que va desde el ombligo a la zona púbica, en la cara el llamado, melasma, cloasma o máscara de la embarazada, aunque no solo aparece en la embarazada sino también en mujeres jóvenes que toman anticonceptivos y en la menopausia,  el melasma es un conjunto de zonas oscuras sobre las mejillas , el labio y la frente que parecen realmente una máscara, y con el sol aún se pone más oscura, en ocasiones después del embarazo desaparecen pero en ocasiones no y aunque se quiten vuelven aparecer de nuevo, el problema también reside en que el melasma no solo es debido a causas hormonales y al sol,  recientes estudios indican que incluso la luz visible, si tal cual, la luz de las pantallas de ordenadores, de las bombillas etc puede producir manchas y el caso es que muchos protectores solares sólo protegen contra la luz uv por tanto en estos casos es mejor utilizar un protector de filtro 50+ y que sea físico.

¿ Que podemos hacer? ¡Ojo! nada de tratamientos despigmentantes  sin prescripción médica mientras dure el embarazo, lo que podemos hacer es evitarlo al máximo :

durante el día : lo ideal es utilizar productos antioxidantes en forma de serum o crema,  con la textura que más adecuada para nosotros, además se debe aplicar una protección solar de amplio espectro 50+, IR, UVA y UVB  y preferiblemente mineral o física y lo más importante irla renovando cada dos horas en verano o más si es invierno.

una vez a la semana : podemos exfoliar la piel con un scrub una exfoliación mecánica o enzimática según nuestro tipo de piel,  cuidado con las exfoliación químicas algunos de sus componentes no se deben usar en el embarazo o son demasiado fuertes para pieles  sensibles.

Estrías: a medida que avanza el embarazo nuestro cuerpo cambia tan rápido que la piel no siempre está preparada, se producen roturas de la dermis y aparecen las estrías al principio rojizas y después blancas. Lo más eficaz con las estrías es la prevención y por tanto hay que empezar enseguida con un antiestrías de calidad, en la zona de glúteos,  piernas, abdomen y senos sobre todo. A crema antiestrias ideal debe favorece la elasticidad de la piel y contener activos hidratantes, cicatrizantes y reestructurantes (todo sobre las estrías), debe aplicarse 2 veces al día mínimo y más si lo pide nuestra piel.

¿Qué podemos hacer?

Aplicar una antiestrías de calidad desde el primer momento mínimo 2 veces al dia

Picor: Es normal que la piel se vuelva más sensible y aparecen a veces picores sobre todo en el abdomen y en el pecho durante el segundo o tercer trimestre, suele ser porque la piel se está estirando para adaptarse al crecimiento del cuerpo, pero no está de más una consulta médica.

¿Qué  debemos hacer? :

Mejoraremos mucho el problema utilizando buenos jabones tipo syndet( respetan el pH fisiológico de la piel,  el film hidrolipidico protector y no alteran la flora bacteriana por eso se dice que limpian suavemente y demanda respetuosa con la piel) o también aceites de ducha

Usaremos Lociones o cremas hidratantes y calmantes  incluso sprays calmantes de reciente incorporación aptos para embarazadas e incluso para bebés recién nacidos( no prematuros) o lociones de kalamina.

Nunca debemos usar cortisona par calmar el picor,  aunque algunos corticoides pueden usarse en breves periodos y pequeñas superficies debe ser nuestro médico quien los prescriba,  no debemos automedicarnos con cremas de cortisonas que tengamos en casa de otras veces y tampoco con cremas a base de plantas sin previa consulta  a nuestro médico de confianza.

Otros cambios en la piel de la embarazada:

  • En ocasiones empeoran patologías ya existentes como rosácea,  dermatitis, acné, en otras el acné desaparece durante el embarazo. Es importante recordar que lo retinoles y derivados están estrictamente prohibidos en el embarazo incluso por vía tópica.Si aparece un brote de acné,paciencia, limpieza dos veces al día  , peeling suave semanal y consulta al dermatólogo. Nada de automedicarse con productos de composición desconocida aunque sean naturales.
  • En general  suele aparecer aumento de secreción de grasa que va relacionado con los cambios hormonales,  la solución es la misma la limpieza suave, nunca agresiva porque puede provocar un efecto rebote y que el cuerpo aun segregue  más grasa
  • Las uñas se hacen más frágiles
  • Aumenta la sudoración de nuevo debido a cambios hormonales
  • A aparición de  varices, arañas y piernas hinchadas es típica en el embarazo, se puede tratar con medias de compresión  y medidas como duchas de agua fría con masajes ascendentes, dormir con los pies elevados, y también se puede usar alguna crema de piernas pesadas que alivia  y mejora la circulación, vuestro farmacéutico/a puede aconsejaros pues no vale cualquiera algunas son no son aptas para el embarazo.

El embarazo es una gran cambio que a veces es apabullante,  cambia todo y más que cambiará cuando llegue nuestro bebé, pero el cambio es apasionante, debéis vivirlo y disfrútalo pero con toda la información , como nos dijo una de vosotras una vez “se trata de hacer del embarazo una gran experiencia con las mínimas secuelas” y así debe ser.

¿Tienes más dudas ? ¿no sabes si puedes usar algún medicamento o alguna crema? ¿sabes si puedes hacerte algún tratamiento de estética?  ¿puedo tomar parectamol si me duele la cabeza? todas estas preguntas os las respondemos en un nuevo post!

Saber más: Embarazada: ¿puedo comer de todo? ¿debo tomar suplementos?

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